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答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师俞波。首先恭喜你在逐渐恢复,这一路辛苦了。像你描述的,可能你现在需要多多吐槽,但是同时你似乎有点担心会让人心累心烦(或者是自己觉得心累心烦?)。也可以找一个不容易感到心累心...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师俞波。 一个人即使在别人看起来拥有了很多,还是可能会不开心,因为TA有自己独特的议题要处理。行文之中,“逼着”二字出现了很多次,我想你可能感受到了许多的无可奈何、勉为其难。试试...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师俞波。第二天有事的时候,可能晚上你就开始担心会因为睡不好导致第二天的办事效率低,担心多了可能就变成了明显的焦虑,而焦虑大概率又会影响睡眠,像是一个循环。焦虑的时候,可以试试双...
答复:说的真好,点赞
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师俞波。
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师俞波。听起来好像你不曾感觉到真正被爱。如果一个人对你做些什么,你会觉得TA 是真正爱你?你自己可以做这些事情,来让自己感觉被爱吗?或许,可以从给自己一个拥抱开始:双手交叉放在胸...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师俞波。上一份工作的哪些方面让你热爱?你之前是怎么找到这份热爱的工作的?之前找工作的经验对于你找下一份热爱的工作,有什么启示吗? 希望我的回答对你有所启发。感谢你对平台和我的...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师俞波。“那些都是小事”,请问这个是谁的观点?你自己认为是小事吗?如果你自己也认为是小事,这些小事可能对你有哪些影响?如果是别人认为是小事,那你和这些人之间的区别主要有哪些?...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师俞波。如果你和妈妈说了,你想到的可能发生的情形有哪些?你最希望的是哪种情形,最不希望的是哪种情形? 希望我的回答对你有所启发。感谢你对平台和我的信任,如有需要,欢迎私信我和...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师俞波。读下来,好像你对目前自己的状态不太满意,想要改变,但是又感觉找不到好的方法,有一种无奈无力的感觉,不知道理解的对不对?有争执,很多时候是因为双方的需求不同,也许可以看...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师俞波。有时候,我们常常会有“道理都懂,但是仍过不好”的感慨。也许是因为那些道理没有和我们的生命有真正意义上的链接。那些遗憾那些纠结,是我们对生命真实的感知,尽管难受,却也是...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师俞波。大概你心里有很多的烦恼,大过自残的痛吧。听起来,妈妈知道你有自残的行为,对于妈妈,我有一些猜想:1.她曾经想要阻止你自残,但是失败了,如今她不知道如何是好。2.她知道你心...
心理咨询专家俞波的公益解答案例
[咨询] 17了抑郁逐渐恢复,只是心态心理性格一直处于小孩...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师俞波。首先恭喜你在逐渐恢复,这一路辛苦了。像你描述的,可能你现在需要多多吐槽,但是同时你似乎有点担心会让人心累心烦(或者是自己觉得心累心烦?)。也可以找一个不容易感到心累心...
[咨询] 人最怕闲着,按下暂停键的七天闲下来并不好过。 ...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师俞波。 一个人即使在别人看起来拥有了很多,还是可能会不开心,因为TA有自己独特的议题要处理。行文之中,“逼着”二字出现了很多次,我想你可能感受到了许多的无可奈何、勉为其难。试试...
[咨询] 失眠很严重 晚上睡不着第二天起不来 在家还好 但是...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师俞波。第二天有事的时候,可能晚上你就开始担心会因为睡不好导致第二天的办事效率低,担心多了可能就变成了明显的焦虑,而焦虑大概率又会影响睡眠,像是一个循环。焦虑的时候,可以试试双...
[咨询] 这世界很多人不是围绕着爱情转的,我们总是会去羡...
答复:说的真好,点赞
[咨询] 价格优惠的还没正式入住的咨询师可以联系我,我会...
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[咨询] 要是感觉到真正被爱的一天 我会哭嘛
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师俞波。听起来好像你不曾感觉到真正被爱。如果一个人对你做些什么,你会觉得TA 是真正爱你?你自己可以做这些事情,来让自己感觉被爱吗?或许,可以从给自己一个拥抱开始:双手交叉放在胸...
[咨询] 患有焦虑症,感觉工作中遇到不感兴趣的工作内容就...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师俞波。上一份工作的哪些方面让你热爱?你之前是怎么找到这份热爱的工作的?之前找工作的经验对于你找下一份热爱的工作,有什么启示吗? 希望我的回答对你有所启发。感谢你对平台和我的...
[咨询] 那些都是小事,可我心中却很沉重。唉
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师俞波。“那些都是小事”,请问这个是谁的观点?你自己认为是小事吗?如果你自己也认为是小事,这些小事可能对你有哪些影响?如果是别人认为是小事,那你和这些人之间的区别主要有哪些?...
[咨询] 明明跟妈妈的关系很好,为什么有些事情不好意思跟...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师俞波。如果你和妈妈说了,你想到的可能发生的情形有哪些?你最希望的是哪种情形,最不希望的是哪种情形? 希望我的回答对你有所启发。感谢你对平台和我的信任,如有需要,欢迎私信我和...
[咨询] 我的性格大部分都是对我老爸的一种复刻,但他遇到...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师俞波。读下来,好像你对目前自己的状态不太满意,想要改变,但是又感觉找不到好的方法,有一种无奈无力的感觉,不知道理解的对不对?有争执,很多时候是因为双方的需求不同,也许可以看...
[咨询] 常常会觉得自己好像什么道理都知道又好像什么道理...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师俞波。有时候,我们常常会有“道理都懂,但是仍过不好”的感慨。也许是因为那些道理没有和我们的生命有真正意义上的链接。那些遗憾那些纠结,是我们对生命真实的感知,尽管难受,却也是...
[咨询] 我自残被妈妈发现了,她说我是不是傻,又问我为什...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师俞波。大概你心里有很多的烦恼,大过自残的痛吧。听起来,妈妈知道你有自残的行为,对于妈妈,我有一些猜想:1.她曾经想要阻止你自残,但是失败了,如今她不知道如何是好。2.她知道你心...