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答复:能感觉到你对于是否要释放自己压抑的愤怒情绪感到纠结。愤怒是一种对自身无力感的防御,有多么无力,就有多么愤怒,通过心理技术可以帮助你从无力变得有力,这样也就不需要通过愤怒来防御自己的无力感了。
答复:你是担心自己会控制不住自己的脾气,会打媳妇吗?
答复:能感觉到你内心的冲突,就好像有个严厉的父母对你说:喂,你一定是做错了什么,不然别人为什么撇你不撇别人呢?而你听了这话很犹豫,很纠结,一方面你想顺着自己那股长期积压的情绪撇回去,但又不敢,更无法承受被人...
答复:都说眼睛是心灵的窗户,对视恐惧的人真正害怕的是担心对方通过自己的双眼洞悉自己内在无法接纳的“不堪”的一面,这样他会觉得羞耻。而另一方面,逃避与人对视的行为又会暴露自己的“不堪”,于是看与不看都很痛苦,...
答复:坚强存在于身体里,存在于行动中,它是靠着一次次在现实生活中承受脆弱的痛苦而磨练出来的。坚强并不存在于思维中,那对于坚强的渴望并不能使得自己在现实中变得坚强,反而只能造成对自己现状的排斥与否定,离坚强更...
答复:这是社交恐惧,虽然不算严重的心理问题,但是会非常影响生活的自由度和轻松度,使人没有办法充分的活出自己的全部,感觉处处受限,而且这个问题不太容易自发痊愈,建议还是及早解决
答复:如果要改变,那我们需要了解改变的目标是什么,我们要变成什么样子?我们也要知道,我们要通过什么方式改变。这两点决定了我们改变的成败。
答复:你渴望自己在他人面前是什么样子的?而脸红又暴露了现实中的你的什么“内在的缺陷和不堪”,让你难以接受呢?这两个问题你可以思考一下,毕竟脸红只是外在的表象,真正反映的是你的内心。
答复:对于钱的控制力比较差,这可能是源于背后的焦虑情绪驱使,然后期望通过花钱来消除焦虑情绪,所以说找到你背后的焦虑情绪然后疏导之,那些失控的行为就会慢慢减少。
心理咨询专家肖明的公益解答案例
[咨询] 面对别人的攻击,要吗选择默默忍受,要么就很极端...
答复:能感觉到你对于是否要释放自己压抑的愤怒情绪感到纠结。愤怒是一种对自身无力感的防御,有多么无力,就有多么愤怒,通过心理技术可以帮助你从无力变得有力,这样也就不需要通过愤怒来防御自己的无力感了。
[咨询] 为什么我始终偏向觉得脾气大的人会打媳妇,产生的...
答复:你是担心自己会控制不住自己的脾气,会打媳妇吗?
[咨询] 很困惑,要不要撇回去。我也没做错什么啊,被人撇...
答复:能感觉到你内心的冲突,就好像有个严厉的父母对你说:喂,你一定是做错了什么,不然别人为什么撇你不撇别人呢?而你听了这话很犹豫,很纠结,一方面你想顺着自己那股长期积压的情绪撇回去,但又不敢,更无法承受被人...
[咨询] 跟人说话时不敢看着对方的眼睛,不敢跟人对视。
答复:都说眼睛是心灵的窗户,对视恐惧的人真正害怕的是担心对方通过自己的双眼洞悉自己内在无法接纳的“不堪”的一面,这样他会觉得羞耻。而另一方面,逃避与人对视的行为又会暴露自己的“不堪”,于是看与不看都很痛苦,...
[咨询] 怎么样才能让自己坚强,不那么脆弱呢?
答复:坚强存在于身体里,存在于行动中,它是靠着一次次在现实生活中承受脆弱的痛苦而磨练出来的。坚强并不存在于思维中,那对于坚强的渴望并不能使得自己在现实中变得坚强,反而只能造成对自己现状的排斥与否定,离坚强更...
[咨询] 我的自卑心理挺严重,别人给我说话会脸红,更不能...
答复:这是社交恐惧,虽然不算严重的心理问题,但是会非常影响生活的自由度和轻松度,使人没有办法充分的活出自己的全部,感觉处处受限,而且这个问题不太容易自发痊愈,建议还是及早解决
[咨询] 心累心累,该怎样去改变这样的自己,有没有内向的...
答复:如果要改变,那我们需要了解改变的目标是什么,我们要变成什么样子?我们也要知道,我们要通过什么方式改变。这两点决定了我们改变的成败。
[咨询] 我老公的朋友,我都认识,但不是都特别熟,也不经...
答复:你渴望自己在他人面前是什么样子的?而脸红又暴露了现实中的你的什么“内在的缺陷和不堪”,让你难以接受呢?这两个问题你可以思考一下,毕竟脸红只是外在的表象,真正反映的是你的内心。
[个人成长咨询] 我这个人感觉我的自制力比较差!尤其是对于钱这一...
答复:对于钱的控制力比较差,这可能是源于背后的焦虑情绪驱使,然后期望通过花钱来消除焦虑情绪,所以说找到你背后的焦虑情绪然后疏导之,那些失控的行为就会慢慢减少。