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答复:看到你的提问,是不是常常感受到内耗带给自己的知行不一、迷茫、焦虑或无力?很想从这样的状态中走出来,有高能的轻松的状态,是吗? 当我们看到想去的方向时,真实将给到我们很多力量和勇气。如何面对真实的自...
答复:从你的简短表述中,能清晰地感受到你的强烈痛苦。当自己感觉苦不堪言,会本能地想到解脱。 同时人陷在痛苦的情绪中,很难看到痛苦的真相,而一旦穿越,便能体会到生命本身的张力。
答复:表述前先让大家见谅,是多么善良的孩子,能感受到你内心的忐忑,但你勇敢地选择了表达出来。 面对学校压力的痛苦一直由自己默默承受着,特别渴望有一个“情绪垃圾桶”,像你去照顾身边人一样。每个人都有被看见的需...
答复:看到你的长篇描述,感受到你的诸多不容易,隔空给你一个心疼的拥抱。 曾经的第一本来是一份自豪和自信,但老师和家人对“成绩退步”的不接受,让你倍感压力,导致写作业难以集中注意力,考试成了负担。 曾...
答复:你好,感受到你的委屈和愤怒,因为爸爸出其不意的行为,没有尊重到你。 事件的发生很突然,可能对你和爸爸来说,都有些诧异,事后也都会有各自的情绪。一方面需要处理情绪,另一方面需要和解。你说爸爸是第一次打你...
答复:你好,对着你的文字,虽然不清楚你的详细信息,但捕捉到两个词,一个是“无法掌控”,一个是“消除灾难”。 我猜想,当前可能遇到了一些事情让你有些失控,因此对未来有害怕和恐慌的感觉,想要摆脱这样的困境,是吗...
答复:你好,读着你一气呵成的文字,能感受到你的满腔怒火,这么多年来很不容易。 和哥哥嫂子生活在一起,是孩子时代无奈的选择,和父母在身边的感觉肯定是不一样的。可能很多时候,你无法向他们去表达你的真实感受和想法...
答复:你好,读着你的文字,感受到你的内心充满着愤怒和烦躁,一部分来自父母的期待,一部分源于自己的挫败和无奈。 亲子关系中往往有这样的“纠缠”,如果一直无法跳出来常常有很大的内耗。这里涉及界限、忠诚、归属、价...
答复:你好,看到了你言简意赅的表达,我想心累有一段时间了吧。 在职场中,几乎人人都有“职业倦怠”的阶段,但产生的原因又千差万别。当发现自己的内在压力越来越大时,你尝试过哪些方式去应对呢? 同时还有一份恐惧,...
答复:你好,从你的描述中,感受到你和男朋友的相处有一些不一致的观点,值得深入探讨下哦。 男朋友提到了共情,我想他是一个注重内心感受的人。当他问你了不了解他时,你的第一反应是什么呢?你希望你俩的长久关系如何相...
答复:你好,看到你的描述,一方面感受到你的迷茫,另一方面也为你高兴,因为你的这份察觉将带你靠近真实的自己。 当然,遇见未知自己的过程并不容易,但只要你足够勇敢,会发现越来越多的惊喜。而心理咨询师的工作就是协...
心理咨询专家杲琳的公益解答案例
[咨询] 有哪些效果比较明显限额减少内耗 提升能量的方法...
答复:看到你的提问,是不是常常感受到内耗带给自己的知行不一、迷茫、焦虑或无力?很想从这样的状态中走出来,有高能的轻松的状态,是吗? 当我们看到想去的方向时,真实将给到我们很多力量和勇气。如何面对真实的自...
[咨询]
答复:从你的简短表述中,能清晰地感受到你的强烈痛苦。当自己感觉苦不堪言,会本能地想到解脱。 同时人陷在痛苦的情绪中,很难看到痛苦的真相,而一旦穿越,便能体会到生命本身的张力。
[咨询] 我的语言很混乱,请见谅。 因为生病康复后再次回...
答复:表述前先让大家见谅,是多么善良的孩子,能感受到你内心的忐忑,但你勇敢地选择了表达出来。 面对学校压力的痛苦一直由自己默默承受着,特别渴望有一个“情绪垃圾桶”,像你去照顾身边人一样。每个人都有被看见的需...
[咨询] 我现在初二,自从上初二开始学业上压力很大,作业...
答复:看到你的长篇描述,感受到你的诸多不容易,隔空给你一个心疼的拥抱。 曾经的第一本来是一份自豪和自信,但老师和家人对“成绩退步”的不接受,让你倍感压力,导致写作业难以集中注意力,考试成了负担。 曾...
[咨询] 今天我爸突然要看我手机,我不给,他硬抢,我就说...
答复:你好,感受到你的委屈和愤怒,因为爸爸出其不意的行为,没有尊重到你。 事件的发生很突然,可能对你和爸爸来说,都有些诧异,事后也都会有各自的情绪。一方面需要处理情绪,另一方面需要和解。你说爸爸是第一次打你...
[咨询] 我最近总是有点头疼 就是这个原因 我觉得我自身有...
答复:你好,对着你的文字,虽然不清楚你的详细信息,但捕捉到两个词,一个是“无法掌控”,一个是“消除灾难”。 我猜想,当前可能遇到了一些事情让你有些失控,因此对未来有害怕和恐慌的感觉,想要摆脱这样的困境,是吗...
[咨询] 我从12岁那一年,读小学一年级,妈妈进监狱了...
答复:你好,读着你一气呵成的文字,能感受到你的满腔怒火,这么多年来很不容易。 和哥哥嫂子生活在一起,是孩子时代无奈的选择,和父母在身边的感觉肯定是不一样的。可能很多时候,你无法向他们去表达你的真实感受和想法...
[咨询] 你自己跨越不了的阶级就让我去跨越,我也很难跨越...
答复:你好,读着你的文字,感受到你的内心充满着愤怒和烦躁,一部分来自父母的期待,一部分源于自己的挫败和无奈。 亲子关系中往往有这样的“纠缠”,如果一直无法跳出来常常有很大的内耗。这里涉及界限、忠诚、归属、价...
[咨询] 心好累,又不敢辞职
答复:你好,看到了你言简意赅的表达,我想心累有一段时间了吧。 在职场中,几乎人人都有“职业倦怠”的阶段,但产生的原因又千差万别。当发现自己的内在压力越来越大时,你尝试过哪些方式去应对呢? 同时还有一份恐惧,...
[咨询] 刚谈了两个多月,男朋友问我了不了解他,说我们没...
答复:你好,从你的描述中,感受到你和男朋友的相处有一些不一致的观点,值得深入探讨下哦。 男朋友提到了共情,我想他是一个注重内心感受的人。当他问你了不了解他时,你的第一反应是什么呢?你希望你俩的长久关系如何相...
[咨询] 一个女孩子,有很多很多目标和方向成就自己,却总...
答复:你好,看到你的描述,一方面感受到你的迷茫,另一方面也为你高兴,因为你的这份察觉将带你靠近真实的自己。 当然,遇见未知自己的过程并不容易,但只要你足够勇敢,会发现越来越多的惊喜。而心理咨询师的工作就是协...