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答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师李凌云老师。 你说的情况已经高度疑似PTSD,建议你到医院心理科做个诊断,然后遵医嘱对症进行治疗。同时需要辅以心理咨询,请找到合适你的老师,最好面对面进行心理咨询。 如果你觉得还需...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师李凌云老师。 目前你已经出现因怕黑不敢睡觉,硬抗着不睡,然后现在是想睡睡不着。再这样下去必然影响到你的学习和身体健康。你的情况是需要专业的老师协助你排解。 如果你觉得还需要进...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师李凌云老师。 你有一个担心,担心别人认为你太固执,那么在你的观念里,太固执的人是什么,会给别人带来什么?有什么坏的影响?有什么不好的地方? 如果你觉得还需要进一步的帮助,欢迎...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师李凌云老师。 你已经分手3个月了,还沉浸在回忆里。能感觉到你的痛苦,给你一个小贴士,从现在开始,当你一想起前任的时候,马上想到他伤害你的那些事情,你们吵架的场景,他的坏习惯,...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师李凌云老师。 中考对你来说是有压力的,又想自己考好,又提不起劲来学习。现在可以考虑一下你自己的中考的目标是哪个学校,如果你进入了那个学校,你将会是什么样子,你的家人和朋友会...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师李凌云老师。 看到了你的委屈和被不公平的对待,心疼你。知道你很期待妈妈的爱,希望自己也能和弟弟一样被爱。你心中积累了太多的委屈、愤怒、伤心、失望,你需要好好处理一下这些情绪...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师李凌云老师。 眼前有什么事,先做一点点,不过多期待,不要求完美,做出来再说。 如果你觉得还需要进一步的帮助,欢迎你通过壹点灵联系我。 您的私人心理顾问李凌云——专注领域:情绪管...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师李凌云老师。 你的行为中是对疾病甚至死亡的焦虑,对健康对正常生活的期待。所以看见你的焦虑和期待,回顾一下自己以前的生活是怎样的,最喜欢的做的事情还可以做吗?做这些事的时候还...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师李凌云老师。 你对自己很不自信,总觉得自己什么都不好,什么都不行,我们可以一起来找找如何建立自己,做更好的自己。 如果你觉得还需要进一步的帮助,欢迎你通过壹点灵联系我。 您的私...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师李凌云老师。 看起来你对自己这个无法忍受的声音很好奇,而且日常生活中常常有这样的声音出现,避无可避,对你的生活也产生了影响。现在你可以在自己能控制的范围,尽量不用这些东西。...
心理咨询专家李凌云的公益解答案例
[咨询] 有恐惧症没完全克服,之后经历刺激性事件会更容易...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师李凌云老师。 你说的情况已经高度疑似PTSD,建议你到医院心理科做个诊断,然后遵医嘱对症进行治疗。同时需要辅以心理咨询,请找到合适你的老师,最好面对面进行心理咨询。 如果你觉得还需...
[咨询] 就是之前就有过怕黑的经历,然后疫情期间就是有一...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师李凌云老师。 目前你已经出现因怕黑不敢睡觉,硬抗着不睡,然后现在是想睡睡不着。再这样下去必然影响到你的学习和身体健康。你的情况是需要专业的老师协助你排解。 如果你觉得还需要进...
[咨询] 自己好像不认同自己,对自己的想法不是很坚持,但...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师李凌云老师。 你有一个担心,担心别人认为你太固执,那么在你的观念里,太固执的人是什么,会给别人带来什么?有什么坏的影响?有什么不好的地方? 如果你觉得还需要进一步的帮助,欢迎...
[咨询] 和前任分手近3个月,怎么快速忘掉他
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师李凌云老师。 你已经分手3个月了,还沉浸在回忆里。能感觉到你的痛苦,给你一个小贴士,从现在开始,当你一想起前任的时候,马上想到他伤害你的那些事情,你们吵架的场景,他的坏习惯,...
[咨询] 初三党 马上就要考试了 现在每天在家里上网课 ...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师李凌云老师。 中考对你来说是有压力的,又想自己考好,又提不起劲来学习。现在可以考虑一下你自己的中考的目标是哪个学校,如果你进入了那个学校,你将会是什么样子,你的家人和朋友会...
[咨询] 我父母从小就对我很好.自从弟弟出生一切都变了.记...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师李凌云老师。 看到了你的委屈和被不公平的对待,心疼你。知道你很期待妈妈的爱,希望自己也能和弟弟一样被爱。你心中积累了太多的委屈、愤怒、伤心、失望,你需要好好处理一下这些情绪...
[咨询] 怎么改善拖延
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师李凌云老师。 眼前有什么事,先做一点点,不过多期待,不要求完美,做出来再说。 如果你觉得还需要进一步的帮助,欢迎你通过壹点灵联系我。 您的私人心理顾问李凌云——专注领域:情绪管...
[咨询] 疫情爆发期间是没有洁癖的,后来因为身体不舒服去...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师李凌云老师。 你的行为中是对疾病甚至死亡的焦虑,对健康对正常生活的期待。所以看见你的焦虑和期待,回顾一下自己以前的生活是怎样的,最喜欢的做的事情还可以做吗?做这些事的时候还...
[咨询] 从小到大,我就觉得我自己什么事都做不好。昨天还...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师李凌云老师。 你对自己很不自信,总觉得自己什么都不好,什么都不行,我们可以一起来找找如何建立自己,做更好的自己。 如果你觉得还需要进一步的帮助,欢迎你通过壹点灵联系我。 您的私...
[咨询] 从小到大,只要是见到那种比如说那种拎着的塑料袋...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师李凌云老师。 看起来你对自己这个无法忍受的声音很好奇,而且日常生活中常常有这样的声音出现,避无可避,对你的生活也产生了影响。现在你可以在自己能控制的范围,尽量不用这些东西。...