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答复:这是典型的情绪性失眠,您的问题焦点不在失眠上,而是在情绪的管理和情绪的调节上,身心放松才能入眠的。
答复:失眠一般来说都是情绪性失眠,很多人越是想睡越是逼着自己睡,往往会越来越烦躁越来越清醒,好的睡眠状态是建立在身心放松的基础上的,如果想调整睡眠周期节律,欢迎私聊我。
答复:或许您感觉在家庭中生活里不被重视、不被需要,感觉不到自己的存在感和价值,看您把攻击驱力转向自我否定和自残行为,其实您是对自己无能为力的愤怒,您需要停止自我伤害好好照顾自己,爱自己才能爱生活,如果您需要...
答复:感觉您很悲伤,陷入深深的迷茫和困惑中了,生活中发生了让您痛苦的事情,但您现在心理好像很乱,描述也跟着有些乱了,能具体说说发生什么事情了?
答复:人的能力是这辈子最大的保险,关系可能会成为一个好的跳板,但是拥有好的历练培养出来优秀的工作能力,在竞争激烈的工作环境中永远不怕被淘汰。能力才是一个人的铁饭碗。
答复:情绪比较低落、内心孤独寂寞,但又压抑自己无法完全释放出来,感觉您好像背负着沉重的包袱在前行,比较累比较辛苦,如果想找个人说说释放压力可以私聊我。
答复:婚外出轨的男人一般来说都是人格结构超我部分有缺陷的人,没办法很好的自我管理和自我约束,对于感情也比较难于忠诚,您目前尴尬的处境其实就是自己内心没把这段感情结束,对一个男人最好的报复就是遗忘,然后转身让...
答复:这应该不是社交恐惧症。社交恐惧症的临床表现给您普及一下,让您了解什么是社交恐惧:主要表现在社交时害羞,感到局促不安、笨拙、口干、出汗、心跳剧烈、红脸、口吃结巴、轻微战抖。有时候,呼吸急促,手脚冰凉。甚...
答复:有个5天法,就是第一天写这个工作的好处,第二天写这个工作的坏处,第三天写辞去工作的好处,第四天写辞去工作的坏处,第五天做个决定。希望这种方法能解决您的困惑,祝愉快!
答复:人都是更容易记住图片或者被图片吸引,文字文章的吸引力会比图片差一些。再者就是人都活在关系里面,不管是同学关系还是朋友关系,但关系有亲疏远见,您觉得他找您要自拍比较冒昧,但如果在他的认知里面你们是朋友关...
心理咨询专家陈丽萍的公益解答案例
[咨询] 每次晚上睡觉的时候都会不知不觉想到一些不好的事...
答复:这是典型的情绪性失眠,您的问题焦点不在失眠上,而是在情绪的管理和情绪的调节上,身心放松才能入眠的。
[咨询] 完了怎么都睡不着,看着孩子睡得那么香急死了。想...
答复:失眠一般来说都是情绪性失眠,很多人越是想睡越是逼着自己睡,往往会越来越烦躁越来越清醒,好的睡眠状态是建立在身心放松的基础上的,如果想调整睡眠周期节律,欢迎私聊我。
[咨询] 要是我死了,多好啊! 反正家人一大堆,少我一个...
答复:或许您感觉在家庭中生活里不被重视、不被需要,感觉不到自己的存在感和价值,看您把攻击驱力转向自我否定和自残行为,其实您是对自己无能为力的愤怒,您需要停止自我伤害好好照顾自己,爱自己才能爱生活,如果您需要...
[咨询] 我爸也走了 随着爷爷 虽然还没离婚 但实际上早不是...
答复:感觉您很悲伤,陷入深深的迷茫和困惑中了,生活中发生了让您痛苦的事情,但您现在心理好像很乱,描述也跟着有些乱了,能具体说说发生什么事情了?
[咨询] 大哥原来做保安,是奶奶拜托大姑妈找的工作,现在...
答复:人的能力是这辈子最大的保险,关系可能会成为一个好的跳板,但是拥有好的历练培养出来优秀的工作能力,在竞争激烈的工作环境中永远不怕被淘汰。能力才是一个人的铁饭碗。
[咨询] 在这个公司上班常常感到孤独,时常感觉这个不适合...
答复:情绪比较低落、内心孤独寂寞,但又压抑自己无法完全释放出来,感觉您好像背负着沉重的包袱在前行,比较累比较辛苦,如果想找个人说说释放压力可以私聊我。
[咨询] 跟一个已婚男同事相处一年多了,中间吵吵闹闹,知...
答复:婚外出轨的男人一般来说都是人格结构超我部分有缺陷的人,没办法很好的自我管理和自我约束,对于感情也比较难于忠诚,您目前尴尬的处境其实就是自己内心没把这段感情结束,对一个男人最好的报复就是遗忘,然后转身让...
[咨询] 对某一类人不喜欢不交往算不算有社交恐惧症
答复:这应该不是社交恐惧症。社交恐惧症的临床表现给您普及一下,让您了解什么是社交恐惧:主要表现在社交时害羞,感到局促不安、笨拙、口干、出汗、心跳剧烈、红脸、口吃结巴、轻微战抖。有时候,呼吸急促,手脚冰凉。甚...
[咨询] 不知道现在的工作,是让人珍惜的还是让人该舍弃的...
答复:有个5天法,就是第一天写这个工作的好处,第二天写这个工作的坏处,第三天写辞去工作的好处,第四天写辞去工作的坏处,第五天做个决定。希望这种方法能解决您的困惑,祝愉快!
[咨询] 我有一个男同学,他在可能认识的人里加到我,然后...
答复:人都是更容易记住图片或者被图片吸引,文字文章的吸引力会比图片差一些。再者就是人都活在关系里面,不管是同学关系还是朋友关系,但关系有亲疏远见,您觉得他找您要自拍比较冒昧,但如果在他的认知里面你们是朋友关...