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答复:可以有个比较有效的自助办法就是锻炼 每天坚持至少半个小时以上的锻炼。可以邀请朋友一起组团 相互陪伴监督。我们之前学校的小组活动就是这么做的 效果很好。
答复:好好睡觉 明天就是离婚第二天了
答复:如果没有你的允许 允许他在眼前 在心里 他又如何伤害得了你
答复:尝试鼻子深深吸气,用嘴缓缓吐气 。什么都做不了的时候 就专注在呼吸。有一点点力气的时候,先 给自己一杯温水喝。
答复:能有求助的心 就还有新的希望会来。每个到这世上的人都有不同的缘分要解读。看到你说十几岁的事情,一个孩子要有多大的傻傻的爱,才想要以自己的生命来去解决上代人之间的恩怨。要知道生命是多么宝贵的事。要用它在...
答复:让自己找个机会自由的哭出来吧,在眼泪流动的时候,情绪也会流动起来,尝试和自己对对话,问问自己这个时候,拥有什么人或事物可以安抚自己。情绪流动起来,会像水一样自动去落到那些低点,我们在那里稍稍停留,深深...
答复:原始的愤怒是提醒我们自己的边界被别人侵犯到了,愤怒给人以力量,用以守护住安全的边界。它是很有意义的一个情绪。长大的过程是个不断学习的过程,我们可以用语言 表情 规则 约定等等诸多策略来保护自己的边界 这样...
答复:只是想想 还是为此有什么计划?
答复:找对需求了 迎刃而解
答复:能描写一次家暴完整的发生经过吗? 家暴的发生过程里面常常包含着当事人强烈的情绪冲突不可自控 有时候看似不经意的诱因 对于施暴者 受害者都是一场地震一样的惨剧 我们看到震后的场景心惧 但是回忆整个诱因和发生过...
心理咨询专家黄允如的公益解答案例
[咨询] 有没有一个组织是专门帮助抑郁症患者的呢?我 真...
答复:可以有个比较有效的自助办法就是锻炼 每天坚持至少半个小时以上的锻炼。可以邀请朋友一起组团 相互陪伴监督。我们之前学校的小组活动就是这么做的 效果很好。
[咨询] 今天是离婚的第一天,一大早起来化了一个精致的妆...
答复:好好睡觉 明天就是离婚第二天了
[咨询] 就是这个狗男人伤害了我
答复:如果没有你的允许 允许他在眼前 在心里 他又如何伤害得了你
[咨询] 拉着帘子,整个人瘫在床上动不了。想把自己的感受...
答复:尝试鼻子深深吸气,用嘴缓缓吐气 。什么都做不了的时候 就专注在呼吸。有一点点力气的时候,先 给自己一杯温水喝。
[咨询] 重度抑郁导致躯体障碍,每天晚上做梦哭醒。还伴有...
答复:能有求助的心 就还有新的希望会来。每个到这世上的人都有不同的缘分要解读。看到你说十几岁的事情,一个孩子要有多大的傻傻的爱,才想要以自己的生命来去解决上代人之间的恩怨。要知道生命是多么宝贵的事。要用它在...
[咨询] 我从小很少有真心朋友,有些自卑,自己也不知道是...
答复:让自己找个机会自由的哭出来吧,在眼泪流动的时候,情绪也会流动起来,尝试和自己对对话,问问自己这个时候,拥有什么人或事物可以安抚自己。情绪流动起来,会像水一样自动去落到那些低点,我们在那里稍稍停留,深深...
[咨询] 我经常因为一些无关紧要的小事特别愤怒,我不知道...
答复:原始的愤怒是提醒我们自己的边界被别人侵犯到了,愤怒给人以力量,用以守护住安全的边界。它是很有意义的一个情绪。长大的过程是个不断学习的过程,我们可以用语言 表情 规则 约定等等诸多策略来保护自己的边界 这样...
[咨询] 我想和这个世界说再见了
答复:只是想想 还是为此有什么计划?
[咨询] 那一次我遇到一个我认识的学生,不肯吃饭,我哄了...
答复:找对需求了 迎刃而解
[咨询] 请各位好心人帮帮我好吗,我长期受到我爸家暴,而...
答复:能描写一次家暴完整的发生经过吗? 家暴的发生过程里面常常包含着当事人强烈的情绪冲突不可自控 有时候看似不经意的诱因 对于施暴者 受害者都是一场地震一样的惨剧 我们看到震后的场景心惧 但是回忆整个诱因和发生过...