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答复:夫妻之间既需要有空间,也需要零距离,这两个不是2选1。就是你们有彼此依赖的需要,也有彼此独立的需要。当你需要独立的空间时,你可以表达,当你需要彼此依赖时,你也可以表达。这样你们可以既亲密又有独立的空间。...
答复:莫名的恐惧和害怕有可能是因为你缺乏安全感。如果这些情绪的分量太大,你需要先处理情绪,去看情绪的后面是什么。还有你总是强迫自己做你不喜欢的事情,并且控制不住。有可能是强迫倾向。 如果想要深入探索,可以关...
答复:发生了什么?你总是被她的情绪影响呢?你总是压抑焦虑,不快乐,觉得不合适那是为了什么你仍然跟她在一起呢?她有可能满足了你哪方面的需要,所以你还一直跟她在一起。你可以想一想这些问题。
答复:你希望聊天,你可以直接告诉她呀。你不说你的朋友还以为你不想说话呢,所以她也无聊,就就玩你的手机了。你既然想跟她聊天,但是又不能告诉她,发生了什么呢?
答复:你想要什么?先跟自己核对。我猜你想要的是自信。是什么让你不能自信呢? 如果你想深入分析和探索,可以关注我或私聊我。我是国家二级心理咨询师,有十年以上的咨询和讲课经验。
答复:一年前发生什么事情了吗?如果你持续一年恐惧失眠,对你的工作和生活造成重大影响,建议你去寻找心理咨询师帮助。
答复:你表达的只是你真实的感受,这件事没有对或不对。不过你需要知道你的父母,他们有可能也是这样被对待着长大的,也不会或者说是也不知道有另外的方法对待你。或许这也没有对错。
答复:人是有很多状态的,在有的场合需要深沉沉重,在有的场合需要轻松活泼,不同的场合人可以呈现不同的状态。如果再跟任何人在任何状态中都呈现出沉重深沉,那么别人有可能觉得你很跟你在一起压抑和沉重,或者无趣,乏味...
答复:不自信,不敢多说,不敢多做,特别敏感,不是精神不正常。我猜你是一个特别谨慎的人,你也是一个特别会保护自己的人。你也是一个特别敏锐的,能觉察到别人情绪的人。你也是一个很善良的人。你不敢多说,不敢多做,是...
心理咨询专家但汉惠的公益解答案例
[咨询] 我觉得需要,她觉得需要零距离。
答复:夫妻之间既需要有空间,也需要零距离,这两个不是2选1。就是你们有彼此依赖的需要,也有彼此独立的需要。当你需要独立的空间时,你可以表达,当你需要彼此依赖时,你也可以表达。这样你们可以既亲密又有独立的空间。...
[咨询] 负面情绪很多,总是莫名的恐惧害怕,因此老是做噩...
答复:莫名的恐惧和害怕有可能是因为你缺乏安全感。如果这些情绪的分量太大,你需要先处理情绪,去看情绪的后面是什么。还有你总是强迫自己做你不喜欢的事情,并且控制不住。有可能是强迫倾向。 如果想要深入探索,可以关...
[咨询] 跟一个朋友相处总是有不安全感,和各种焦虑,相处...
答复:发生了什么?你总是被她的情绪影响呢?你总是压抑焦虑,不快乐,觉得不合适那是为了什么你仍然跟她在一起呢?她有可能满足了你哪方面的需要,所以你还一直跟她在一起。你可以想一想这些问题。
[咨询] 与朋友之间的问题 我和朋友不在一所高中,很少能...
答复:你希望聊天,你可以直接告诉她呀。你不说你的朋友还以为你不想说话呢,所以她也无聊,就就玩你的手机了。你既然想跟她聊天,但是又不能告诉她,发生了什么呢?
[咨询] 我是一个宝妈,性格内向,也自卑,老觉得自己哪哪...
答复:你想要什么?先跟自己核对。我猜你想要的是自信。是什么让你不能自信呢? 如果你想深入分析和探索,可以关注我或私聊我。我是国家二级心理咨询师,有十年以上的咨询和讲课经验。
[咨询] 我不知道自己怎么了 一年了 突然就变得害怕 恐惧 ...
答复:一年前发生什么事情了吗?如果你持续一年恐惧失眠,对你的工作和生活造成重大影响,建议你去寻找心理咨询师帮助。
[咨询] 我从小不怎么被父母关注,今晚我把所有的委屈都跟...
答复:你表达的只是你真实的感受,这件事没有对或不对。不过你需要知道你的父母,他们有可能也是这样被对待着长大的,也不会或者说是也不知道有另外的方法对待你。或许这也没有对错。
[咨询] 我随时都很沉重,深沉,就是想给人一种深不可测的...
答复:人是有很多状态的,在有的场合需要深沉沉重,在有的场合需要轻松活泼,不同的场合人可以呈现不同的状态。如果再跟任何人在任何状态中都呈现出沉重深沉,那么别人有可能觉得你很跟你在一起压抑和沉重,或者无趣,乏味...
[咨询] 总感觉自己精神不正常,不自信,不敢多说不敢多做...
答复:不自信,不敢多说,不敢多做,特别敏感,不是精神不正常。我猜你是一个特别谨慎的人,你也是一个特别会保护自己的人。你也是一个特别敏锐的,能觉察到别人情绪的人。你也是一个很善良的人。你不敢多说,不敢多做,是...