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专业的心理服务
平台承诺 免费退改
作者：张功和 2017-07-27 3107次阅读 3个赞
01
有个来访者，工作一年换了五六份工作，一遇到不合适就认为是环境问题，于是不断跳槽。挑选伴侣也一样，总认为是伴侣的问题，两人一有矛盾就分手。她很困惑，问咨询师，如果我面前有五朵花，那我该摘哪一朵？
在《小王子》的故事里，有天小王子来到一个星球，发现这个星球上有一大片的花，和他在他的星球上照顾的那朵长得一模一样，都是玫瑰花。
他很好奇，那这些花和我的花有什么不一样？
狐狸告诉他：只有用心才能看得清。实质性的东西，用眼睛是看不见的。正因为你为你的玫瑰花费了时间，这才使你的玫瑰变得如此重要。
小王子想起了他的玫瑰花：
她是我浇灌的。
她是我放在花罩中的。
她是我用屏风保护起来的。
她身上的毛虫（除了留下两三只为了变蝴蝶而外）是我除灭的。
我倾听过她的怨艾和自诩，甚至有时我聆听着她的沉默。
她是我的玫瑰。
小王子用心看到了自己的玫瑰花，他和飞行员聊天：
“你这里的人在同一个花园中种植着五千朵玫瑰。”小王子说：“可是，他们却不能从中找到自己所要寻找的东西……”
“他们是找不到的。”我回答道。
“然而，他们所寻找的东西却是可以从一朵玫瑰花或一点儿水中找到的……”
“一点不错。”我回答道。
小王子又加了一句：
“眼睛是什么也看不见的。应该用心去寻找。”
本心疗法提倡回归本心，那么，心在哪里？是在心脏的一团血肉吗？显然不是。
02
王阳明先生曾在龙场这既安静又困顿的环境里，结合历年来的遭遇，日夜反省“如果是圣人在我的困境里，圣人会怎么做？会怎么做？”王阳明反复思考这个问题。一天半夜里，他忽然有了顿悟，“圣人之道，吾性自足，向之求理于事物者误也。”这就是历史上著名的“龙场悟道”。
王阳明先生说，每个人在成为圣人的过程中，只需向内心、本体寻找力量即可，无需外求。心即理。理是宇宙的最高之道，天人合一，让心回归主宰的本位，心就是这个宇宙的最高之道，是人在这个宇宙“言听视动”的主宰。
因此，心是我们的精神世界，是我们的主观意识。回归本心，回归心主宰的本位。
本心疗法将王阳明心学融进咨询中，认为“圣人”是心灵自由、人格臻于完善、潜能充分实现的人。圣人之道就是人的自我成长、自我完善、自我实现的方法和过程。通过理性思考，我们得以“去私欲”；恢复心灵自由，我们得以“存天理”；通过回归本心，我们得以“致良知”；通过真正做回自己，我们得以“知行合一”。
回归了本心，心的功能像是一面镜子，反照出外在的世界。而来访者的痛苦往往在于他的精神世界没有发挥镜子的分辨功能，反而对外在的世界产生了分别心，分出“美丑”、“有用没用”、“好坏”、“应该不应该”等二元论的概念，并且执着于这些概念。要放下执着，就要放下对立、对抗和矛盾。每个人都是为了满足自己的需求而存在的。人的想法要么宣泄情绪，要么满足欲望，更重要的，是去考虑如何让自己的行为更适应所在的外在世界。
有来访者曾说回归本心的感觉像是“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。”
这就是心灵自由的感觉。
☆我是张功和
国家二级心理咨询师、我在广州
☆我擅长以下领域
神经症类、个人成长、人际关系
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