专业的心理服务
平台承诺 免费退改
随时随地浮现在脑海中
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有的事对我的影响非常大，只要别人一提起，自己的脑海中就会浮现。要怎样才能忘记呢？不知道为什么以前自己会说出那样的话，“都希望讨厌我"呢？现在一直被别人说，心里面特别难受。再加上朋友的出卖。难道自己一直被别人谴责下去吗？我不想再这样下去了。很累。
您好！时常出现在脑海里的那些事情或者是场景，带来的心情与感受是什么？后悔？自责？还是说别人的眼光和看法？你为什么想到别人会一直谴责你呢？你的心真是会很累的，可以和我说说，来帮助你。
过去发生的尴尬事情，让我们很难堪。即使过了一段时间，也难以释怀。要消除影响，需要重新梳理过往的经历，并重新解释。
对以前的事一直耿耿于怀，难以放下，只要别人提起，自己脑海中就会浮现，那样的一句话是在什么样的情境下说出来，让你一直觉得难受。
是什么事情对你影响很大呢？
你想忘记也就是给自己一个说法，让自己想法得到改变。
别人一提起，脑海中就会浮现，心理学中有一种解释叫“条件反射”，相同或类似的条件出现，曾经的身体或心理感觉同时出现。要改变，就要用心理学的方法“切断”二者的链接，重新建立适应性链接，如果需要老师陪伴，可以私聊我。
你好!被误解的滋味确实不好受，心里有太多的委屈没人理解，对吧？你的烦恼我来化解，私聊哦！
看到你被过去的事件与情绪所累，难以忘怀。
人生就是这样，卸下一些过往的重担，才好朝着未来轻装上阵。
如果可以的话，我们一起来面对这段经历，一起来放下这段过往。
[拥抱][拥抱]
[微笑]