问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

心理咨询

壹点灵 公益解答 情绪压力 事情多却无法做出行动
情绪压力

事情多却无法做出行动

他她它塔  

明明有很多重要的事应该要做，但是又做不出行动，时间越来越近就会越来越焦虑，而且最麻烦的是自己明明知道焦虑的原因但还是做不出行动

拖延症
回答
最佳答案
李青心理咨询师

你好，为什么行动对你而言会变的那么困难？是因为身体不好，使不上力量？还是因为惰性驱使，压根儿不愿意去行动？也或者是事情实在太多了，多到让你无从选择如何做起？不过我想一定有一件事情对你现在而言是最重要的：那就是提高自己的执行力，走出行动的第一步！加油吧，一定是自己让改变成为可能！

2个回答
薛丁侨心理咨询师

想的再多，反而是负担，行动起来最重要。

王蕾蕾心理咨询师

你好,看得出几件事情摆在面前让你感觉不知先做哪件，随着时间的推移又不得不尽快行动。阻碍你行动的原因很对多，或许是事情的解决的难易程度，或许是有其他的事情影响心情而懒于行动，或许对事情的结果有较高的期待而恐惧自己不能完成。如你所说自己明明知道焦虑的原因但做不出行动。可以尝试画个十字，将事情分为紧急且重要，紧急不重要，重要不紧急，不紧急不重要分别填在四个象限，以此来做出选择，降低对结果的预期，体验做事的过程就好。

热门标签

家庭关系 心理热线电话 哪里可以看心理医生 儿童心理咨询 心理咨询师三级 情感心理咨询机构 杭州哪里的心理医生比较好 青少年心理咨询 深圳心理咨询 国家二级心理咨询师 成都心理咨询 老公要和我离婚怎么办 免费心理咨询 心理咨询中心 心理咨询收费标准

心理咨询案例更多

相关文章推荐

  • 为什么选择壹点灵

  • 专业的心理服务

    平台承诺 免费退改

  • 放心的隐私保障

    全方位的隐私保障制度 放心咨询

  • 服务热线

    • 400-626-0852

    0571-28089956

    服务时间：早8:00-凌晨2:00

  • 了解更多

    • 关注公众号

    下载APP咨询

  • 友情链接
    • 法律合同心理倾听师夫妻沟通障碍易怒暴躁心理咨询师培训 查看全部 >

    移动版：事情多却无法做出行动

    微信扫一扫，随时随地访问。 ×