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我总觉得自己吃的很多
匿名
每天到了饭点不饿也要吃吗？今天晚上本来不饿，结果还是吃了一片半吐司，一杯牛奶黑芝麻糊，一把草莓，还有三个核桃。正常人是不是不饿就不会吃晚饭呢？
想吃就吃，没有经济困难和体重重控制的问题就这样了
我是女生 冬天怕长胖
您经常会纠结这些事情吗
是的 而且我找不到答案
饮食规律
一般情况下，一天三餐，到点吃，这是正常人很有规律的进餐方式。您列出的晚餐没有问题，只要体重不增加，无需认为自己吃得多。