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休息几天活短暂旅行，给自己一个轻松的环境缓解下心情。
你好，这样的症状有时间了？
身体透支的表现，让自己适当休息
把你的故事告诉我，可以帮你好好分析，进而去解除这种疲劳感和情绪低落
从描述看你是个很认真的人，似乎还比较完美，所以会处于一个神经紧张，晚上睡不好，白天没劲状态。躯体表现在警示你，你需要做放松和一定的心理认知改变。觉察下，是不是如此呢？
年底大家工作压力都很大，事情多，容易烦躁。建议可以做些可以让自己放松的事，缓解一下
情绪波动大，失眠，工作总出错，换做谁都会懊恼、难受，建议从调整情绪入手，给自己的心情放个假哦
近期才出现的吗？是否遇到一些压力的的事情，自己没有调节好，植物神经紊乱
心理，躯体都有点小问题了，建议私聊我哦。