情绪压力那些事儿

我今年25岁，女，已婚，是一个容易感性的小女人类型，喜欢弹弹琴唱唱歌，养养宠物种种花，没事儿做做手工。性格上很随和，经常考虑别人的感受，说话什么的都总怕伤到别人的那种。我老公比我大4岁，是一个很有能力，做事雷厉风行的事业型的人，对自己对别人要求都很高，尤其是工作上。
我们俩自己创业，开了一间小店，现在有5名员工，工作上，他负责整体的管理工作，我负责一部分的管理。因为我们俩的性格原因，再加上我没有经验，在管理上我时不时的会犯一些错误，而他就会数落我，说我这里不好那里不对，甚至有时候会拿别人跟我做比较，慢慢的，在管理方面，越来越没自信，觉得自己压根不是这块材料。

但是不能不说，老公很有能力，现在又要开一家分店，他因为要负责新店的运营，所以老店就需要我负责整体管理，结果上个月业绩没完成，他对我又是一阵数落。在他看来，我的各种解释和负面情绪都是矫情、没能力的借口。

现在心理压力特别大，管理做的不好，在自己家员工面前都觉得抬不起头，每天情绪都很消极没有精神，特别想逃避，每天不想上班，一想到上班要管理心里都充满恐惧，但是又不得不面对。我知道自己现在这种心态很不好，但是不知道怎么调节。