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个人成长
· JIE
极度自卑，很没有自信，严重否定自己，无法认清自己，总是在刻意模仿别人，觉得自己的都差劲，为什么会这样，而且特别像个机器人，什么事情都要求做到最好，就练去旅游，也是和一个机器人一样不会放松下来看风景，而是担心自己这里那里没做好，什么走路啊，行为啊，说话啊，不知道怎么结合现实考虑自己，脑袋就是个计算机一样，欲望情绪都被压抑隐藏了，总有个潜意识在提醒我，没做好，没做好，不该这么做，这样做后果会怎么样，等等，就没有自我了，而且还总在想这个年龄不该想的事情.
首先要告诉自己：
我可以犯错
我可以不完美
我可以示弱，我不是全能的。
你好！
不停被内在的声音催促，强迫自己像机器一样完美和精确。
过的这么辛苦，的确需要调整。
这个年龄不该想的是什么事？
你对自己的要求是什么呢？好的定义是什么呢？
你好，能理解你的困惑。
你在生活中是不是缺少肯定与鼓励？
你需要认清重新认识自我，可以私聊我，希望我能帮助你重拾信心，积极生活。
嗯，压力很大，害怕把事情做砸了，完美主义者，事情没做好，你会怎么样呢？
朋友晚上好，想要自信起来，通过学习和练习，是可以做到的。这个平台有很多优秀的老师，是可以协助您自信起来的。
看起来你是追求完美的人，凡事都要苛责自己，让自己特别辛苦。总会否定自己，觉得自己一无是处，找专业人士帮助吧