专业的心理服务
平台承诺 免费退改
烦
匿名
我是一名初三学生，我的成绩特别差，在班里我觉得我拉了后腿，在学校老师在面前就会特别怕，老师过来看到我，我坐到座位上腿都抖，还比较害怕社交，在初一时军训我做错了动作，教官当着领导，老师，同学说了我一句，我就觉得我很差，在周一马上要和班里同学在次上台，我心理压力特别大
您需要纠正认知方面的偏差，正视自己的优点与缺点，相信一定可以改变。丁老师愿意帮助您！
您很担心自己再次上台面临大家的场景，说明你很在意为班集体做贡献，你担心自己做不好给班级抹黑，这两天你可以认真的练习练习，大家都和你一样，都会有一些担心，重要的是面对这些我们去承担，去练习，一定不会有差错的，如果信任我，我可以陪你训练，让自己更加自信从容!
再次上台，心里很紧张害怕是吗？成绩虽然不好，也比较害怕社交，但你“倒过来”找一找，你一定会有很多的优点。能再次上台，说明你是可以的啊，加油，相信自己！
相信你也曾经很努力很希望自己学习成绩好，很优秀，只是暂时还没有做到，能够在这样的情况下坚持上学已经很不容易了。你是个有上进心的孩子，有时间可以和聊聊，能够帮助到你。
你的这个是很标准的社交恐惧症。
几乎所有社交恐惧症体现的症状,它包括了 1,紧张的情绪。2,强迫性心理。你解决了这2个问题。就可以解决你问题的大半了。
所以要想解决恐惧症。必须要解决以下两个问题。而且是缺一不可的。很多人，只是解决其中一个问题，容易导致失败。
第一个问题——是你的紧张情绪。
第二个要解决的问题——就是你的强迫性心理。越紧张,越强迫。就形成了恶性循环。
我在处理社交恐惧症方面，是比较擅长的。而且成功率也比较高