问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

心理咨询

壹点灵 公益解答 压力好大

压力好大

匿名  

又得照顾小孩，又得工作，还得找工作。感觉自己实在不想操心了。睡眠都不好，睡不着，很累……不找又怕丢失机会，找了又心累，耗费我各种气力和心力

回答
最佳答案
王舰梅心理咨询师

先解决心情，再解决事情，如果可以找一个既可以照顾孩子又可以工作两全兼顾的最好，压力也可以带来动力，好心态决定好未来，如果转换一下思路，把这一切当成让自己成长的机会，心怀感恩和期待，那么所有的事情都会正向运转，一切皆是由心所造，心境改变，一切都会变

18个回答
刘和平心理咨询师

看上去你有一些生活的压力，又要照顾小孩，又要找工作，身心都会很累的，要学会调节好自己的情绪和身体，我相信你有这个能力，我们可以私聊

冀慧君心理咨询师

通过你的描述是能感觉到你压力很大，看看自己周围还有什么资源可以帮助自己的。

张小绿心理咨询师

您好，需要照顾孩子，又需要找工作，确实有压力。如果为自己梳理一下自己内心的真实需要，按需要做一些安排和选择，也许能较好的处理这个矛盾，调整好自己的心态，让自己感觉更好一些。让自己获得尽管有些累但是快乐着的状态。

才秀辉心理咨询师

面临选择就是说明有需要变化了，那么就选一个自己认为最渴望的、最在意的，不要再纠结了。人最痛苦的不是事情本身，而是选择的过程折磨人。

马心理咨询师

能感受到您的疲惫和心烦，确实挺不容易的。能否试着做一件事的时候就专心做那一件事，做另一件事的时候就专心另一件事，活在当下。

刘毅心理咨询师

工作和孩子都是我们生活的一部分，而对于我们生活的一部分需要我们合理的去设置时间管理机制，才能够有效的去应对生活当中的所有。让自己觉得累，是因为自己在整个过程当中都很混乱。关注太多，导致自己过度消耗，体验下降而产生抗拒。我们可以私聊或者咨询一起探讨分析阻碍自己的原因，可以设置自己的时间管理机制，有效的应对现在生活当中的一切！

丁路遥心理咨询师

一切的烦恼来源于你的内心。内心成长了，就不会觉得累。老师可以帮助您，具体咨询我。

王永梅心理咨询师

看了你的叙述，还真的忙乱啊。。。可以试着做个时间管理，把每天要做的事情做个价值排序。重要的紧急的往前排排，重要的不紧急的次之，不重要紧急的，最后是不重要不紧急的。精力是有限的，所以要试着断舍离。你撑不住了，孩子怎么办？实在不行，可以请外援。当然，还要给自己留点时间，关照自己的内心，预约心理咨询师。定期保养，车行更远。

蚂蚁追大象普通用户

长秃中握多少钱一把【扣:1061.775.808】想吃野味的就找他。

孙阿黎心理咨询师

能感受到你生活中的不容易，又要照顾孩子，还需要找工作，这种两难之间的拉扯让你觉得很累。有时候累也不仅仅只是外部的生活给予我们的，因为在无法动的情况下做选择纠结会消耗很多的心理能量，过程中忙活着纠结，也会让你感觉到累。愿意陪你一起找到如何在这忙碌生活中找到一块心灵的栖息地

王杰心理咨询师

女人 不易，当了妈妈的更不易。听起来你好像很焦虑。第一个感觉就是，希望你好好爱自己。不知道你是从什么时候开始，让自己的节奏一定要这个样子的。

而且，其实孩子可以在母亲的眼中看到自己，如果母亲是轻松的，愉快的，孩子也会是觉得自己是值得被爱的。反之，相反。

有必要的话，寻求一下专业帮助吧！

马为群心理咨询师

老师感觉到你的压力，一是生活要经济支持，现在不找工作担心以后不好找工作。二是找工作同时又要照顾孩子感觉累。
请问孩子在什么年龄？不同的年龄家长投入的精力是不同的。如果孩子很小，能否找一份工作时间不是太多，当然工资也不高，能够兼着照顾孩子的工作。

范丞心理咨询师

感觉你一心都三用了，肯定累。如果说，这三件事情都挺重要的，那么我们就需要来规划一下如何分清主次，安排好自己的时间，达到事半功倍的效果。

崔秀娥心理咨询师

是的，压力山大……多羡慕那些结了婚不用工作而且还有保姆跟随的女人

余丽心理咨询师

人无论时候都需要适当的劳心劳力，这正像船只需要装上一定的压舱物，才能走出笔直而平稳的航线。如果你的压舱物过重，可以有选择地卸下来一部分。祝节日愉快～

任菲菲心理咨询师

我也是一个需要工作又得照顾孩子的女人，所以很能理解、体会你一人做多事的心情和感受，不想操心又放不下，感觉身心疲惫，这也是我们认知系统的问题，如有需要，可以私信我

章珍丹心理咨询师

看了你的倾诉，虽然寥寥数语，但能感受到你承受的强大压力，生活的不容易，但也看到了你的坚强和勇敢。欢迎私聊，说说你的详细情况，相信我可以帮到你。

乔新平心理咨询师

先梳理一下现在生活中的各种问题，那个是自己必须做的，哪个是当下最需要解决，经过自己的努力也可以解决的，哪些是无论怎样也无法解决的，按照轻重缓急来一个一个解决，无法解决的先放下了，同时，静下来，多给自己一些安抚呵护，必要时找专业的心理咨询师帮你。

热门标签

心理热线电话 淄博心理咨询 郑州心理咨询 注意力不集中怎么办 杭州哪里的心理医生比较好 情感怎么挽回 如果老公说要离婚怎么办 婚姻心理咨询 挽救婚姻 怎么医治抑郁 青少年心理咨询师 挽回情感 心理咨询师三级 绍兴心理咨询 网上心理咨询

心理咨询案例更多

相关文章推荐

  • 为什么选择壹点灵

  • 专业的心理服务

    平台承诺 免费退改

  • 放心的隐私保障

    全方位的隐私保障制度 放心咨询

  • 服务热线

    • 400-626-0852

    0571-28089956

    服务时间：早8:00-凌晨2:00

  • 了解更多

    • 关注公众号

    下载APP咨询

  • 友情链接
    • 法律合同心理倾听师夫妻沟通障碍易怒暴躁心理咨询师培训 查看全部 >

    移动版：压力好大

    微信扫一扫，随时随地访问。 ×