专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我到底是不是有心理疾病
心中有数的蕙琼
我是一位学画画的艺术生集训半年了每一天我都觉得过得很累每天晚上睡得晚早上起的早跟我在学校学文化的时候是累上很多的我集训的半年里面我中午只要一睡午觉我就会有想大家说的鬼压床现象或者是我能清晰的感觉到我睡着了但是我意识在而且我还能在脑海里看到一些很模糊的场景但是都很微妙而且我还能随时醒过来但是那种半梦半醒的状态让我很难受甚至有时还会心闷呼吸困难我还一直掉头发发量比半年前少了很多人也憔悴了不少我也不知道是怎么回事希望大家能给我答案
你意识到自己的身心有变化，那是提醒你需要及时关注你的身心健康了。可以去医院检查，也可以先找你信任的咨询师做个初访。
祝好
大量的脱发，睡眠质量受影响，是否跟你参加集训有关？有时新的环境会成为压力源。如果你愿意可以跟老师私聊，让老师帮你评估一下，提出适合你的帮助性建议。
学生时期的累，能理解，是脑累心累的，同时考学心理压力有，别担心，适当的做运动试试，做做冥想5分钟。
[拥抱][拥抱][拥抱]
不是心理的问题！！我高中的时候也是这样！就是累的。抽空就好好休息，吃点好的，毕业了这种情况就没有了。
但是我觉得自己这半年心理上发生了很多变化有时候总感觉自己是两个完全不同的人想事情也喜欢从两个极端去想而且有些事情总感觉是我幻想的但是又很真实我不知道自己是出现了幻觉还是什么？
鬼压床的情况考虑肾气虚（睡晚了）和肺气虚（运动少了），能早点睡觉就早睡，多吃红肉，找时间跑两圈