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姐姐，我只能抱抱你。[微笑][微笑]
谢谢你
所以最近很易怒，失眠是吗？scl 90做过了吗？可以把测量结果发来我帮你看下
❤️9年心理咨询经历
❤️英国心理学硕士
❤️国家级心理咨询师认证
❤️心理学科班出身
❤️澳洲心理学家认证中
也许是没找到更适合的动力，才会让自己目前很疲惫
再对你不好，绿了他！
看得出你真的好累好无奈，觉得自己状态这么不好亲密的人还不理解你，我们说从心理学角度失眠的原因就是焦虑，所以从情绪梳理开始，然后再找到情绪后面有什么想法和需要没有得到满足，由表及里可以慢慢修正回来的。希望可以帮你。
从你的描述中感觉到，你的现状让你不是很舒服，甚至怀疑自己是不是生病了，不知道这种情况持续多久了，可以私聊，希望可以对你有所帮助。
晚上没睡，白天会困，是正常现象。睡眠不好，人会烦躁脾气大，是正常现象。总是对着一个烦躁脾气大的人，不爱理这个人，也是正常现象。这些现象虽然正常，但的确会让做为当事人的你很难过。
改善你的睡眠，后面的事也会随之改善的。找到让你失眠的原因，是彻底改变的的第一步。从什么时候开始失眠的？那时发生了什么事？另外，一些行为处方，也可以改善睡眠，只是无法改变失眠背后的心理问题。如果需要可以私聊我。