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白白工作好心没好报 与领导沟通不了
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我有个心结，老是打不开，是单位付领导老是安排多余的工作给我，去年说了今年安排给其他人，但是她食言了，又给我做，别的人很难支配，就因为我好说话，不愿拒绝别人，我没有做，就因为去年说好了是最后一年，他反而告了我一状，说我不服从，结果大领导不分清红皂白，说的话特难听，我明明多做了工作，又做了好几年，白白的做，本来她说是帮单位的，可到头来，却成了我分内的，真是好心没好报，现在大领导特别的死性，老是认为我不支持他的工作，我们见面挺别扭的，我们沟通不了，我不道怎样解决这种问题，有高招吗，我不想尴尬。
如果是你有大量的愤怒情绪需要释放，你应该得到大家的同情。但如果你把对立的观念看成是一种对你的刻意的不满或攻击，因此引发愤怒就是你的问题了。其实领导在表达一个事实，你不服从的事实，而且这个事实可能不是基于这一件事，大概是一个总体的印象，所以这是你需要反思的。
我感觉你可能是一个不懂得交流的人。与人交流是需要一些基本的原则，尊重是第一原则，尊重意味着一种平等，如果你坚信自己是对的，别人是错的，那交流无法达成。第二原则是分享，分享意味着交流的目的不完全是为了对错，而是分享彼此的看法，这是一种人际投情，爱在一起交流的人友情比较深，不爱交流的人友情浅。所以，交流的更大目的是沟通感情。第三原则是并存，并存的概念指每个人的观念都有局限性，对立的观点不是互相否定，而是互相补充。一种观点如果没有对立的观点去调节，就会走极端。你的状况在单位里其实很多，这如果大大超过了你能承受的，你完全可以坦言，并且很理性的拒绝，如果你认为自己很难拒绝，或者不能承担拒绝后领导的看法，这个问题比较难处理
你很愤怒，但是又不得不委身继续。因为你的核心竞争力不够，也就是还不够有资本的底气。如果你是公司的摇钱树，你说什么，你的领导也会让你三分的。所以发展核心竞争力而不是仅仅是当老好人才是正经事。核心竞争力也就是在一组织内部经过整合了的知识和技能，尤其是关于怎样协调多种生产技能和整合不同技术的知识和技能。很显然，知识与技能不是核心竞争力，只有能够协调和整合知识与技能的知识与技能才是真正的核心竞争力。 知道这点之后，就要做到以下几点1、找到自己的最擅长的专业或领域，分析离企业（或社会）实际需要之间的差距，定下提高计划；2、加强自身学习（完善理论知识和思维方法），多与比自己能力强的人交流，先模仿再总结提升；3、掌握所在行业的趋势分析，学习基础的营销知识、管理知识及专业技能，使知识广博些；4、学习一些沟通技巧、自我激励、团队激励的技巧，增加在交往中的能力，打理自己的人脉。通过这些，发展出自己的核心竞争力。
你好！学会拒绝他人是人际交往的一种重要技巧。当对方提出的无理要求或是你做不到的事情或是免为其难的事情要学会正确的拒绝，需要有方法和技巧。你领导安排你工作，你觉得是多余的工作，因为其他人都很难支配，只有你好欺负，你觉得不公平。但是当时没拒绝，而且你也很顺利的做下来了，你痛苦的不是事情本身，而是付领导的不守信。如果付领导按你所说，今年重新交给其他人，他交得出去吗？去年都因安排不了，给你做了。在正领导面前，重要的事是工作顺利不出差池，人事架构由上而下正常管理，而不是你对他错。你觉得委屈，不合理，抱怨是解决不了的。在领导面前，谈工作上的事，带着个人情绪，你觉得他应照顾你的情绪还是以工作来论呢？在时间地点情境都比较合适时，跟正领导汇报下你的工作，你觉得工作安排不合理，你可以把具体理由一条条列出，如果不让领导为难，又合情合理，相信领导会正确处理。希望能帮到你。
你好！从你的叙述里看到了你对不公平待遇的愤慨，却又迫于领导的压力只能表示无奈。在单位这样的事情时有发生，大多数领导分配任务只看重事情的结果。或许，在你的领导看来，你做与不做就是你的态度问题。那么，我们一起来分析一下，第一种情况：从你自身的意愿出发，这些事情你坚决不做行不行？会不会影响你目前的职位以及今后的发展？有没有可能让领导主动放弃给你施加压力？你需要使用什么样的语言策略？第二种情况：接受这些任务，改变自己的态度，不委屈，不抱怨，带着学习提升自己的心态去做事，积极寻求帮助寻找提高效率的方法。这样，既锻炼了自己，又让领导满意了，岂不皆大欢喜？
最重要的就是你要学会拒绝。为什么你总是不会拒绝别人的要求呢？可能是担心：如果我拒绝了别人，别人会生气，会不再喜欢我，会和我发生冲突。这个担心并非全无道理。但是你不知道，不拒绝别人，别人固然高兴了，但你自己却心里不痛快，你心里不痛快，对他也会流露不满，你与他也就建立不起良好的关系。
况且，除了你不能保护自己的利益之外，他还会轻视你。而人不会对自己轻视的人有真正的喜爱。
拒绝是会引起冲突，但是冲突过后，你与他却有可能建立真正的友谊。他会尊重你，从而爱你。假如他是那种不允许你坚持自身利益的人，你也不必和他有太多的来往。所以，一定要学会拒绝别人，不然，你只会让自己陷入越来越困难的境地。
你好，在单位中碰到的这样的领导，真的为你鸣不平。你现在主要是处理和大领导的关系问题。这里我们需要来分析一下你自己的性格的缺点，你的性格是属于容易答应别人的事，不会拒绝的人，更要命的是你很爱面子，的情绪控制能力比较差。而这种性格在职场是要吃亏的。而你的大领导性格要强，也爱面子，倔强，不服软。那么在和这样的领导沟通。首先你要战胜自己爱面子的问题，因为你说怕尴尬，有时尴尬只是自己想象出来的。把事情摆出来了，实际上并不会像你想象的那样发生。二是了解领导的习性，用他欣赏的方式与他沟通。
你好！
感谢你对心理壹点灵服务平台的信任！很理解此刻你郁闷，委屈，气愤，纠结，不安的情绪状态。造成你负性情绪的原因，从你的只言片语中知道，是来自工作方面的: 工作分配不均，或者说是领导额外的给你加大的工作量？又或着说，加大了工作量，我也干了，可是，我提出需要安排别人，也答应了，后又食言，还反告我，不服从分配，让大领导对我有了看法，给我工作造成一定困扰？更纠结的是，与大领导的见面成了尴尬。想不通为什么会这样，对吗？不明白，明明我没错，却要被挨训？是不是很没道理，很愤慨呢？咱们换个角度想想，领导给我多派些工作，是对我工作能力的肯定呢。领导觉得我好说话，觉得这人亲和力强呢。领导不换别人干的原因，是怕别人不能胜任呢。干活累不死人，对带事情的处理方式则由你头脑的念头决定。个人认为，良好的沟通，是化解问题的唯一有效的方式，从你所给的信息中，没有看到你跟领导之间存在着什么过节，只是单纯的工作分配问题。这样的话，你还是应该温和的，不带任何情绪的，用真诚的态度，与领导做一次沟通，可以问问领导，不配人的原因？对你目前或之前工作的看法？真实的表达出自己的感受，达成共识。谢谢你，能与你一起分享你的故事，希望带给你启示。