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有异性恐惧症怎么办?有脸红症怎么办?
平...
匿名
有异性恐惧症怎么办?有脸红症怎么办?
平时上课总是出手汗，神经紧绷，很容易脸红。待在教室里总是难以平复心情，一来到教室就会条件性反射地出现这样的情况，非常影响我上课。是不是心里有病，怎么办呢？（因为以前在教室发生过非常让我痛苦的事）
你说以前在教室上发生过让你非常痛苦的事情，这件事情对你来说是一个心结。导致你现在的情况。也许我可以帮你解开这个心结。 有需要可以私聊我。
你这个现象有多久了？除了教室，还有别的地方或场所也会让你有这种感受吗？
需要什么帮助呢
晚好，感受到进入教室后的囧，身体有细微的变化，影响上课了，事出有因，事已过去了，留在身体里的不良情绪还在，心里有过不去的坎，看到你的着急，会有比较好的办法，迈过这个坎的，例如找要好的同学，谈你的感受，看看对方的反馈是什么，也许对你有帮助。
你好，你的痛苦感受看起来与你之前教室里发生的事情有关呢，建议你在平台寻找专业老师协助你处理这个部分，会好的。
这种情况其实就是一种恐惧情绪。叫做赤面恐惧症。
有脸红紧张。你会想个办法去控制住。越想去控制住。又控制不住。
就会导致你的紧张情绪加重。出现出汗的现象。
所以解决问题的重点有两个。一个是紧张情绪。另外一个是强迫与控制。
我们可以聊聊吗？我在这方面比较擅长呢。
需要打开在教室里痛苦的心结，可以试一些方法，比如和要好的朋友在教室里谈论之前的事情，做一些情感交流和倾诉，释放压力，与朋友同学在教室里做一些愉快的开心的事情，改变原来对教师的感; 或者上课的时候和要好的同学和朋友坐在一起，增加安全感。