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注意力集中不了，总想玩手机怎么办？
白驹过隙的锦含
注意力集中不了，总想玩手机怎么办？
你好！总想玩手机，往往很难控制自己，如不控制，又会严重影响学习。最好的办法就是想办法控制自己，建议私聊，我会真诚有效的帮你做到二者兼顾。
玩手机的时候注意力集中吗？
总想玩手机确实会分散你的注意力和精力，那你玩手机有什么样的目的性吗？你一般玩多长的时间呢？如果你把你的目标弄清楚，把玩手机的时长加以控制 ，你是否能做到呢？
调整心态，是一种能力，通过练习和应对能提升这个能力，把注意力转移到其他事情上，久而久之就没有那么依赖手机了。可以关注我，预约正式的会谈，有助于明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你！