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匿名  

我做软件开发的,8年前,自己和同事辞职出来做些项目,其中也有挺赚钱的时候,但大部分也就比上班多些,就是时间自由些,感觉压力没那么强烈。

但我们每一个软件项目都有存活周期,就这样用几个月做一个软件,销售两年能赚点钱,但也就废掉了,还需要再开发,如此循环。

现在好像得了习得性无助,不想再做了,每天就是混,维持家用还贷款都快不够了,心理都明白道理,但就是没动力,我每天还在看什么心理学,我知道是一种拖延。

但我就是知道却做不到,我好像废掉了。怎么治?

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刘杰心理咨询师

你好。非常理解你的心情。

开发软件能赚钱。那说明你开发的产品是比较成功的,虽然这个产品不是一劳永逸,但起码有一个赚钱的时间段,这也符合产品的生命周期。

从您的描述里我是这样看的:你有能力,但缺乏动力。你有压力,但尚不足以推动你向前,潜意识里应该还是认为自己有偿还贷款、乃至重新过上优哉游哉生活的能力,只要你愿意。

你属于技术型人才,创业的经历虽然没能让你发达,但已让你掌握到基本的赚钱方法,只要稍作努力,就会有所改善。但每当产品处于衰退期的时候,自己还没能提起精神来开发新的产品,慢慢的就变成了习得性无助。

如果你想改变这一现状,唯有重新设定自己的人生目标。那这个目标足以让你有更高的挑战性!这个很关键。

人们常说:心有多大,舞台就有多大。说的就是这个道理。

衷心的希望您能找到人生的目标,并愿意倾其全力而为之奋斗!那也是其乐无穷的事情。

希望我的回答能帮助到你。

如果我的回答对您有帮助,请帮忙点“感谢”。您的鼓励和认可,会激发我做的更好。谢谢您!

10个回答
陈鹏心理咨询师

习得性无助是由连续的失败体验所引起的,这就要看您在现实中到底经历了什么样的连续打击和失败了,然后才能做针对性的调节

朱玲娟心理咨询师

您好,从您的描述,您在工作并不失败,并没有感觉到有很大的挫折感,如果您有动力,这份工作是能够做了很精彩,收入并不是问题,您先的状态,是不想做,不想努力去做什么了,是吗?

从您的描述,感觉您对这份工作到了倦怠期,这份工作太熟悉,已经没有了挑战,让您没有了成就感,刺激不到您,让您失去的前进的目标,而没有了动力。

如果,真是因为到了倦怠期,而失去动力,建议您重新规划自己的生活和工作,制定一个系统长期目标和短期计划,将工作、生活甚至自己的业余爱好,都系统的进行规划,可以从自己喜爱的业余爱好开始,学习一些新的知识,刺激自己去挑战,让自己感觉有活力,再去调整工作,让自己先离开舒适区,储备知识和能量,再进入挑战区,这种废掉的感觉,自然没有了。

如果以上的方法还是没办法调整,可能您这个阶段的心里有一点小困扰,被卡住了,需要通过心理学专业知识找阻碍您前进的心理动机,解决这个困扰,就能够好好前行了。

李海霞心理咨询师

找到刺激自己的点,不改变可能是因为还不够痛吧。
看看目前的状态是否可以维持家用。如果不能就换个环境开始重新找工作。
人也是可以收到环境暗示的。如果自己不能把自己拔起来。就让自己处于竞争的环境中。
比方说有些事情需要当天完成。也会逼迫您做完。
希望对您有所帮助。

史新慧心理咨询师

有强烈的求助愿望,有改变的动,才适合做心理咨询。接受当下的自己,规划未来的自己。一时的放松休息,是可以的。太苛责自己,反而不好。

侯丽娟心理咨询师

现在这样的事影响到了您,您对自己都有点失去信心。如果一个软件它 的生命力有很长一段时间,不仅让我们的生活有保障,更重要的是对我们能力的一种认可。但现实是软件的生命力周期比较短,当它要废掉的时候,不仅要重新开发,收入受到影响,更重要的是,对我们的信心也是一次打击,当这样的打击不断重现,也许会激起我们内心的一起创伤,是这些创伤引发了我们的不适应。如果你愿意,可以和我谈谈。

边悦玲心理咨询师

你的意思是两年一个周期,一个周期里只需要忙几个月?那余下的一年多时间是怎么安排的呢?

查拉图斯特拉普通用户

剩下维护就是软件等相对轻松工作,能赚钱就更没动力干活了,也知道要提前准备新项目,但是不想做。

李悦卓心理咨询师

没有人能帮到你,
因为你就是不想改变!

应该有深层的原因,如果你愿意探讨

呼颖心理咨询师

你好, 我非常能理解你目前的内心冲突, 想要有些变化,但感觉有没什么动力。我觉得你可能是工作这么多年,忙着去做事情而忽略了自己的职业规划,另外就是在这段时间中没有给自己的工作加足够的新鲜的动力进来,因而出现了职业倦怠,我认为出现这个结果是必然的。从另一个角度讲也是好事,这样你可以有机会理性的来面对这件事。请问你多大了?可以私聊我

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