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每天都很焦虑想发脾气

棠梨  

其实也就是从去年开始的,我结婚了,是远嫁,离父母很远,结婚三年多,小孩两岁半,结婚前在苏州上班,去年18年我出来上班了,是在老公老家的城市,然后在新的城市上班真的很不顺利,遇到很多奇葩的公司或者老板,然后一整年都在经历换工作。而且在新的城市我没有朋友,同事都是本地人,他们每个人都有自己固定的圈子,休息都和朋友同学约好了,就我是孤苦伶仃一个人嫁到这个城市,后来越来越感觉超级孤独,再加上工作老是不顺心,脾气也变得暴躁,心情不好无人诉说,我老公也是那种在外地上班的,半个月回来一次,小孩之前在乡下婆婆带着,平时下班也就我一个人在家,之前也有让婆婆带小孩到我身边住着,但我婆婆这人真的和人相处不了。她来了我更加心情不好,早上总是不想起床面对这新来的一天。

最近因为公公车祸我自己带小孩了,带着小孩一开始我还觉得蛮开心的,心情终于好了点。但是这一个月过去了,我又每天胡思乱想,觉得我自己快30的人了,还没有一个稳定的工作,如果真的到30了再去找工作肯定更加的难,一想到这些我心头的火就更加旺了,一动不动就想大吼大叫的,小孩一有点事做错了,我就大发脾气,而且脾气一上来,我就觉得我厌恶全世界,那么可爱的小孩,我都恨不得狠狠的打一顿,以泄心头之火,我真的控制不住,我想好好讲道理的,可是我就像魔了一般,打过后又觉得刚打重了,心疼得想哭。

我每天都心情特别不好,感觉全世界没有一个人理解我。

回答
2个回答
程静心理咨询师

您好,看了你的文字,觉得你特别的棒,为了自己喜欢的人选择了背井离乡,去适应新的环境。
到了新环境,无论是语言,还是生活习惯,包括身边熟悉的人都会出现变化,都需要我们适应。我想你在嫁给老公的时候就已经想到了。
调整好心态,你现在是一个妈妈,你的心情会直接影响孩子的心情,我知道你特别的不容易,生活已经开始了,坚强的向前。

王武飞心理咨询师

因为你不了解你自己,你不知道是什么原因造就了这一切。你不知道自己要什么,渴望什么!

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