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脾气有点暴躁，晚上睡觉总是幻听，就像真正...
匿名
脾气有点暴躁，晚上睡觉总是幻听，就像真正在耳边的一样，听得一清二楚，我非常在意别人对我的看法，只要别人在我后面笑，我都有种是笑自己的感觉，我一直告诉自己真的没什么，可就是改变不了，我觉得我现在真的是活得很累，我感觉我的脑和心都不在一个频道，心里告诉自己没什么，可是脑子就是忍不住的想，在外面显得自己胆子很大，可实际上真的是非常胆小，而且总觉得多看我一眼的好都是在议论我，害我一样。
你好，觉得别人在说话，好像是议论自己，笑自己有多长时间了，发生了什么事情后让你有了这些想法？
一年半了
情绪失控的表现形式有很多种，辱骂发泄怒气只能缓解暂时的压力。也可能得到的理解和关心不够，压抑又不敢见诸行动，最后爆发冲突。升华到对自己的关注，照顾好自己，慢慢会恢复平静。可以关注我,预约访谈，希望帮到你。