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嗯有坏情绪
喵小茶
我做了一个决定，其实在决定前我办很犹豫，但是现实已经做了没办法收回了，但是有点后悔，又有点不安，生怕结果会不好怎么，我好想安定下来
亲，凡做决走前都需要做好三好三不好的预案，对以后发生的事就有心理准备，不好就接纳，重新出发，没有过不了的坎。
嗯嗯，我就总担心啊焦虑啊没办法好好做事
凡事都有利弊！多想你做过的事情的好处，心里就舒服啦！历史无法改写。好好享受当下！
担心什么?焦虑计么?真有闲时来焦虑担心吗?睡一觉，一切都化为乌有?这就是对自己的不自信所致。可私聊我。
做做放松训练吧亲，
你有追求完美的倾向，对自己本身不是很肯定与接纳
怎么了呢，让你这样难过
如果愿意我们可以聊一聊。
看看您的内心到底发生了什么。
为什么会让您有如此的感受。
或许能帮得到您什么。
是什么决定让你如此不安呢？
既然已经决定了，我想当时你也一定是经过考虑的，所以要相信自己呢！
希望得到你点亮我的红心♥️
你好！这个决定对于你来说应该是很有意义很重要的决定吧，也是自己比较在意的事情是吗？
是什么决定呢？
你好！既然结果还未明，那静等结果，不管结果怎样？相信自己选择，为自己的目标勇敢夸出一步。你认为怎样?
主要是什么坏的决定呢
看来是一个三思而行的决定，能如此地扰动你，所以，你有情绪很正常。情绪有好坏不是关键，坏情绪是可以帮助自己来进一步关注自己的当下状态的。
你好，你之所以有这样的状况，是因为你存在着一种不合理的认知：后悔。存在这种认知的人，做什么事都会后悔的，自然也会带来一些消极的情。所以，如果要处理好你的这些事情，建议你对自己的这种认知模式进行分析和改善，用比较合理的认知取代这种不合理的认知。