我不喜欢老公出去喝酒喝个烂醉回来。回家看着他不清醒的状态，带他出去又开始吐到马路上。我真的不理解，难道心里难受有压力只能靠喝酒解决吗？我一气之下把他手机通讯录的名字都改了(提前备份了)，闹钟也给他关了。我想小小的惩罚他，让他知道喝酒解决不了任何问题只会伤害自己身体。
能感受的到你对老公的关心，因为你提到老公总喝酒会伤身体。
1.老公出去喝酒总是喝个烂醉回来。是生活的压力特别大么，这个时候作为妻子能做的就是多体贴，多陪伴，多了解老公的压力。看看两个人是否有办法一起去面对。找到解决的办法。
2.能理解你的生气。但是把老公手机通讯录名字都改了，可能会造成他工作的不方便。还好你够机智，提前备了份。
3.惩罚可能短期有用。如果想让老公戒掉酒，回归正常生活状态。还是要从理解对方的心理开始，看看有没有什么办法进行疏导和劝慰。
我改通讯录目的就是让他给我认个错而已，没有让他完全戒酒，只是不要喝到吐，喝到神志不清。他的朋友只在乎他能不能喝，可是回到家收拾烂摊子的是我，担心他的也是我。我也很难受，他平常话也不多，每次好好沟通的时候基本都是我在说他在听，没多大效果
朋友你好！你不喜欢老公通过喝酒缓解压力，并通过修改他通讯录的名字及关闭闹钟的方式惩罚他，感觉你是一个很可爱的女人，也非常爱你的老公，尽管你的行为有些小闹剧，但我是理解的～
你老公近期有什么特别的压力吗？他一直喜欢喝酒解压还是近期才这样的？你知道他喝酒的背后还有哪些未满足的需求吗？
我们都知道醉酒有害于身体，那你平时能否尝试和老公深层交流，让他通过向你倾诉释放和缓解压力，当然做个具有共情能力的倾听者也是需要很大智慧的；你也可以帮助老公找到一种更积极的方式解压，比如健身运动、看电影、享美食等等……
总之，做妻子的，不仅看到表象的老公，更要在感受层面与老公共频，只有这样，才能营造温馨和谐之家。
谢谢老师理解，老公平常话很少，所以沟通基本就成了我在聊，他在听而已。我没办法才想小小惩罚一下他，让他知道我很担心他那样的。
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老公属于内向话少的人，心里有事儿或者压力大时候真的不会表达出来，更容易去喝酒来缓解压力，所以更需要你有耐心地去沟通去引导，你只要说：“我看见你喝多了心难受，担心…以后喝酒注意一点就行，同事的钱还了更好，不还慢慢想办法…”，沟通需要方法和技巧的。