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遇到一件特定的事就特别恐惧，坐立难安
匿名
就是每次有一件特定的事发生的时候我就特别害怕，就平静不下来，感觉要发生不好的事，心脏也跳的特别快脸色都变了，感觉呼吸都困难，怕的快要发疯，我想问问这是怎么了，谢谢
在过往发生这件特定的事的时候，有没有让你产生过难受、难堪、尴尬、羞愧、不自在等情况？
有
您好，您有点焦虑的问题，尝试学习下放松技巧，在自己感觉到紧张时，有意识地做下放松练习，如果还不能缓解，可以寻求专业老师的帮助
请问您这个问题有多久了?有去医院检查过吗?如果是器质性或病理性的问题,需要明确诊断和治疗。如果是心因性的,可以考虑咨询,点击关注我图像,预约访谈,明确问题表现和解决方向,希望可以帮助到你！