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你好，你可以先把你目前的状况跟父母沟通一下，请他们带你去寻找专业的指导，找到对你来说最适合解决方案。
抑郁症不是绝症，是可以通过正确治疗来改善的。怀疑得了抑郁症，先去正规医院确诊，如果真的是，就遵医嘱进行治疗，让家里人知道，给你支持。
不知道你是通过什么样的方式知道自己是抑郁症的？处在青春期的你面对周围的生活，学习和人际的压力会有很大情绪的波动，如果你觉得自己真的很难调整的话建议你去比较权威的机构做更加系统的评估。
抑郁有很强的暗示心理,需要检查和确诊,首先要了解我们的问题和压力来自于哪里,如何调整和处理。如有需要可以关注我，寻求父母的支持，预约正式的会谈，明确问题表现和解决方向。