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先要客观的认识自己，接纳自己
具体该怎么做
因为家庭原因自卑，看起来家庭给你发来很大伤害
是的，我的父母只会骂我，从来都没给我一个笑脸
父母的伤害会伴随着我们的成长，影响我们的人际关系和亲密关系
我们可以对自己微笑
我笑不出来
正是你陪伴了你自己那么多年，想想那些可以让你微笑的力量。
是的，我现在和朋友相处的很不好，身边没有一个可以信赖的朋友
亲爱的，你要为自己的人生付起百分百的责任。我理解你的感受，踏踏实实的做些什么，你一定能够成长得很好！
谢谢你的理解，可以给一些建议吗
我们的原生家庭改变很难，可是我们可以把握自己当下的生活，不知道你现在多大了？
首先一点是要客服那些让你很敏感的事情，这是自信的第一步
我不了解你那里的情况。但是至少要把投向外面的委屈和抱怨停掉，把能量转移转向自己。
阿德勒曾经写过一本书“自卑与超越”，他在其中谈到，我们每个人都会有自卑，这是我们大家多少都存在的一种状态。但是自卑，也许就是提醒我们变更好的一种动力。所以他的书名叫“自卑与超越”， 正视自己自卑的根源，就是准备去超越它的原动力。所以有自卑不是什么问题，主要看你自己打算如何去应对你的这个自卑，有没有做好超越它的准备。
原生家庭带给你伤害，导致你不自信、人际交往不融洽。但是，只要调整好自己的状态，看到自己的优点，逐步积累提升，就能把这种不自信修通为一种让自己变得更好的力量。加油！
首先要有勇氣去面對這些，有意願決心去改變。接納自己的家庭，這是我們不能選擇的，接納自己的不完美，還要多加學習。
接纳所有的自己。
有两个途径，一个途径是，不断的把自己建设的强大起来。另一个途径是，客观地看待自我的优点和缺点，长处和短处，并且用一种比较合理的方式，把它们组合起来。
发挥你身上可以让你自信的品质
你要知道 家庭决定不了什么 换言之 好的家庭可能更糟
我小学很节约小气 大了后很大方就不在乎穷这个字了
我大姐因为没读什么书在专科的姐夫面前低声下气的 其实 女人要求学历吗
换言之 喜欢一个男的 就算他一无所有我都喜欢 因为我喜欢的是他这个人
你再优秀 我都对你没感觉
就算朋友 你太完美了只会让普通人没共同语言
有点瑕疵 才让看客心理平衡 不是吗