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怎么才能控制自己的脾气?
troye
只要身边的人对我好或者关心我 我就会特别生气并且冲他发脾气 觉得自己不值得别人对我好 我明明知道他们是为了我好 我还是要说出一些伤害他们的话 事后很后悔 可是就是控制不了 很苦恼
想想这些好和关心为什么会让你那么生气？先学会管理情绪，才可以处理好生活中的一切。
你好，我是壹点灵的心理咨询师张旸
但收获到善意和帮助的时候觉得自己不该拥有这些，而情绪失控其实也是向自己的。
是什么原因有这样的想法，别人对你好如何舒服的接受，并积极的给予他人。
有需要可以私聊我，希望能够帮助到你！
你好！为什么接受不了别人对你好？为什么觉得自己不值得？曾经发生过什么吗？期待帮你梳理你的情绪。
您好！我是壹点灵的咨询师王湘静。
不知是否是小时候与父母的相处模式有关，产生这样反常的反应，还是其他什么事情，可以具体说说吗？
您好。只要身边的人对您好，您就会很愤怒，要攻击他们。您这个愤怒的背后藏着什么？您需要找到。可能是某些刺激性事件，在心里形成了创伤。或者可能是事发当时，您接受了别人的好以后，反而受到了伤害。您这个反常行为背后的真相，需要通过催眠，或者历史事件回溯法去找到问题的根源。欢迎您私聊我。
如果是两个脾气不好的人在一起，你们应该没有什么交流的机会，只有脾气好的人和你交流，你才能有些交流的机会，不是你欺负人家脾气好的，是人家给了你交流的机会。但机会不能总挥霍，总挥霍后面就没有机会了。
道理你都懂，就是说服不了自己，那是因为你现在还有机会，一旦有一天没有机会了，周围的环境会倒逼着你改，与其等到那时候，不如你现在有点预判性。
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