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暴食症是怎样的
点头之交的光琼
我还是没能战胜暴食，每次减肥减了十天后就忍不住又开始暴食各种东西，什么都吃，吃很多很多很多，多的吓人，上课也没了乐趣，不喜欢社交不喜欢见人，对自己感到失望，总是想起以前的伤心经历，心里空落落的，不知道该怎么办，我也不知道向谁诉苦，毕竟没人在意我的情绪。
暴食，可能跟内心空虚没有安全感，没有温暖感，还有自我攻击，自我质疑，自我否定有关系。
从上课没有兴趣，不喜欢社交，不喜欢见人，知道你最近的状态并不好。我们可以聊聊，找到这件事情里面的心理因素，然后，看看可以做何调整～
您好，非常理解您的苦恼，减肥是一件需要长期循序渐进的过程，要用科学的方式，切不可操之过急，不过你已经认识到了暴饮暴食是不对了，可以给自己制定一个小目标，可以稍微努力就可以实现的，慢慢的再增加难度，同时，需要寻找其他替代的兴趣爱好来替代暴饮暴食，一点点的改变，你会成功的！
很理解您减肥一段时间后暴食引起的焦虑不安。减肥本身就是一种生活态度。可以制定长期的计划实现，进行目标管理，循序渐进。否则走不出减肥、控制饮食、再变本加厉的暴食怪圈。可以在有暴食动机时，用一些卡片提醒自己，也可以以低热量食物缓解暴食冲动。总之要慢慢来，久久为功。当良好的习惯形成了，自然就改变了。要对自己有信心！
你好，我是平台咨询师。很愿意倾听你以前的伤心经历 ，你的初衷是要减肥，采用了节食的方法，但是每次坚持10天后又彻底败给了食物，这让你很焦虑，很挫败，也很痛苦。建议你去医院寻求医生的帮助。