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不开心,对任何事情都不感兴趣

匿名  

我现在上高一,重点高中,非常好的学校,可我不爱说话,真的发自内心的不喜欢说话,和别人沟通有问题。学习也学不会,怎么办,我每天上课都无法集中注意力,身边好多同学还在谈恋爱,让我不能理解。

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韩雪心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师韩雪。
看了你的描述,感觉你是新环境适应不良,新老师新同学不断与初中时对比。这些不适应导致了学习成绩下降精力不集中,甚至影响了人际交往能力。
你这种情况爸爸妈妈知道吗?你可以试图和他们谈谈你的感受,或者找一位咨询师帮助你改善这些问题。人际沟通讲究方式方法,学习也一样,让自己更适应新环境现在显得很重要了。
希望我的回答可以帮助到你,如有疑问可与我私信进一步沟通交流。

2个回答
王桂春心理咨询师

您好,我是心理咨询师王桂春。

看到你的信息,感觉到你很焦虑,也很烦恼。刚到高中,又刚到新学校。因此,学习方法和学习环境都变化了。会有这样的感受。人说情随境迁。

你说到了人际关系,可能这方面也有困惑,可以通过咨询了解一下自己这方面的情况。

张莹华心理咨询师

首先要降低我们的焦虑和期待,信任自己,规律的生活作息是身体健康的保证,了解学习的困难和问题,寻找合适的应对方法,从现实层面应对和减轻压力。学会用幽默的方式面对考试,练习适合你的放松方法也很有效。如有需要可以关注我,预约初次访谈,希望能帮到你!

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