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壹点灵 公益解答 焦虑症怎么办？老师回答

焦虑症怎么办？老师回答

匿名  

1--因为工作因素，我是做金融投资行业的，每天要面对行情的大幅度波动，更加重要的是要面对客户投资账户的盈利和亏损！上下浮动一天几千到几万。我的心脏跟着行情波动账户赢亏变化而变化，全身紧张，僵硬，冒汗，焦虑，担忧，恐惧。这些症状潜移默化成为了习惯，刚开始只是工作时会有，现在生活中也会出现一样的，目前失眠严重，焦虑严重感觉大脑带了紧箍咒。
2--我从小性格属于胆小谨慎型的，所以心态不够强大！！
～～～～我不知道怎么办，严重影响生活了！请老师给一个专业的解答我是怎么了？给一点建议，让我有点希望，我会和您预约咨询！谢谢

回答
最佳答案
赵承凤心理咨询师

看起来这是职业卷入感太深 把自我跟客户融为一体 没有将自己从工作中抽离 再加上人格因素导致

这类情况需要一方面调整认知 另一方面做行为暴露缓解焦虑

你目前焦虑有泛化 可以先到三甲医院做下检查

11个回答
8号中锋普通用户

同感

当下的宁静普通用户

你也做过金融行业吗

刘华心理咨询师

你好！我是壹点灵的心理咨询师刘华，也是中科院心理研究所心理健康教育指导师。本人也曾经在金融行业工作过十几年，很能理解你的境况，建议先做心理状况评估再对症处理，希望能帮到你，欢迎联系咨询。

胡晓英心理咨询师

你好，做为有十几年金融从业的我，非常理解你！可以私聊我，应该可以帮到你！

邵燕心理咨询师

1.治疗焦虑症，可以私聊我协助你解决2.换工作

顾玮萍心理咨询师

你工作导致的焦虑现在不仅影响工作，也影响到了生活的其他方面，是否有器质性损伤或者焦虑症需要医院确诊。

从你的描述来看，你能非常清晰地感知到压力源和压力下的情绪，以及如何渐渐到影响其他方面，并且有改变的意愿，这些都是调整的积极因素。

我是壹点灵的心理咨询师顾玮萍，很愿意帮助你调整，需要的话可以私聊或联系咨询顾问。

郭琳心理咨询师

你好，我是心理咨询师郭琳老师，擅长化解抑郁，排解焦虑。

你的留言老师已经认真读过金融工作，确实是能够带来精神上的高压。如果你觉得你现在焦虑情绪，大部分是因为你的工作而引起的话，你可以尝试请一周假，并且不不再盯客户的账户，做一个对比性的尝试，感受一下，如果你离开这个工作环境，你的情绪是怎样的？

如果离开这个工作环境，你的焦虑情绪仍然没有缓解的话，建议心理咨询；必要的时候去需要去医院的心理科进行诊治。

欢迎私教老师，希望有机会可以帮到你。

万全之策的琼静普通用户

辞职

叶小军心理咨询师

你好，可以看出你应该是个比较负责的人，虽然那不是你的钱，我之前也炒过一段时间类似的盘，挺理解这种心情，越怕什么越来什么，外在一切都是内心显化，心态不稳肯定做不好，现在给你三个建议:
1.直面恐惧克服它，自己开个实盘跟着公司的资深的人做。
2.辞职再做职业规划做适合你的工作。
3.你的腹部肚脐周围肯定是非常堵的，做一个深度身体清理。
希望能对你有所帮助，具体可私聊咨询我。

当下的宁静普通用户

谢谢您，老师您说的很对我的肚脐周围确实很堵，并且呼吸很气短，怎么做身体清理是去医院吗？还是、

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