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如何摆脱自己的老好人心理？
你好，我是壹点灵平台心理咨询师惠晓莉。 可以看出你是个很善良的人。但善良不是费心费力无时无刻的去帮助别人，不贪图便宜，不算计别人就是一种善良。善良过了头，那叫软弱。太善良会让你丢失自己的价值和尊严，永远掌握不了主动权，被人牵着鼻子走。生活里，工作上，某时某刻能顺手帮到别人那就帮一下，如果这些事已经违背你本来的意愿了，或者做这些事本身对你有影响，需要你花费额外的时间和精力了，那就不要去做了，因为那不是你该做的，不做也不为错。调整好心态，要懂得学会拒绝他人。
感觉自己是个老好人，这样的你给你带来的并不是愉悦和快乐，希望能够得到帮助，摆脱老好人心理，以真实的自己去面对生活，是这样吗？如果需要，可以找我私聊。
您好！ 不知道您的意思是不是说您不懂得拒绝别人，宁愿让自己为难也去答应别人的要求，是吗？您是不知道怎么拒绝还是不敢拒绝，怕得罪人呢？ 建议您建立自己的边界感，帮助别人本身是一件善良的事情，但是要有自己的底线，一般情况下，是不能委屈自己去成全别人。 生活中，试着从小事开始拒绝。 我是壹点灵心理咨询师韩红岩，如果需要的话可以私聊我。祝新年快乐！
爱自己
你好！我是壹点灵心理咨询师。 你太自卑、低价值感了。从小事做起，努力培养自己的健康自尊和自信，成长起来。
您好，我是壹点灵的心理咨询师。 您是一直习惯做老好人，但同时又感觉到不舒服又不应该对吗？你想开始改变这种为人处事风格又一时不知从何改变，理解你的小纠结，这问题很多人都认真的考虑过。 首先，应该恭喜您，您有一定的觉知能力，有改变的意识和想法，有重建自我的动机。 第二，正确认识自我，有恒定的自我评价系统，不以别人的评价和标准扰乱自我评价。 第三，与他人建立边界感。不能一味无原则的妥协和谦让。 第四，与人沟通，情绪平和，态度坚定，委婉表达，争取最好的效果。 希望我的答复能对您有帮助，如果您还有疑问，可以私信我，我们一起分析，找出解决办法。祝好！
想摆脱老好人，说明你并不想真的成为老好人，那你是什么样的人呢？或者说，你要做什么样的人呢？先找到真正的自己吧，一切答案，迎刃而解。
你好，我是壹点灵平台心理咨询师惠晓莉。
可以看出你是个很善良的人。但善良不是费心费力无时无刻的去帮助别人，不贪图便宜，不算计别人就是一种善良。善良过了头，那叫软弱。太善良会让你丢失自己的价值和尊严，永远掌握不了主动权，被人牵着鼻子走。生活里，工作上，某时某刻能顺手帮到别人那就帮一下，如果这些事已经违背你本来的意愿了，或者做这些事本身对你有影响，需要你花费额外的时间和精力了，那就不要去做了，因为那不是你该做的，不做也不为错。调整好心态，要懂得学会拒绝他人。
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您好！
不知道您的意思是不是说您不懂得拒绝别人，宁愿让自己为难也去答应别人的要求，是吗？您是不知道怎么拒绝还是不敢拒绝，怕得罪人呢？
建议您建立自己的边界感，帮助别人本身是一件善良的事情，但是要有自己的底线，一般情况下，是不能委屈自己去成全别人。
生活中，试着从小事开始拒绝。
我是壹点灵心理咨询师韩红岩，如果需要的话可以私聊我。祝新年快乐！
爱自己
你好！我是壹点灵心理咨询师。
你太自卑、低价值感了。从小事做起，努力培养自己的健康自尊和自信，成长起来。
您好，我是壹点灵的心理咨询师。
您是一直习惯做老好人，但同时又感觉到不舒服又不应该对吗？你想开始改变这种为人处事风格又一时不知从何改变，理解你的小纠结，这问题很多人都认真的考虑过。
首先，应该恭喜您，您有一定的觉知能力，有改变的意识和想法，有重建自我的动机。
第二，正确认识自我，有恒定的自我评价系统，不以别人的评价和标准扰乱自我评价。
第三，与他人建立边界感。不能一味无原则的妥协和谦让。
第四，与人沟通，情绪平和，态度坚定，委婉表达，争取最好的效果。
希望我的答复能对您有帮助，如果您还有疑问，可以私信我，我们一起分析，找出解决办法。祝好！
想摆脱老好人，说明你并不想真的成为老好人，那你是什么样的人呢？或者说，你要做什么样的人呢？先找到真正的自己吧，一切答案，迎刃而解。