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感觉自己像个神经病。。。我要稳定情绪。不...
ydl202002120140218
感觉自己像个神经病。。。我要稳定情绪。不要暴躁。稳定。冷静。
您好
我是壹点灵张玉兰心理咨询师。看到您因为自己暴躁而不喜欢自己的暴躁，甚至感觉自己的症状像个病人，不知道您在什么情况下才会暴躁，试着先接纳一下自己的暴躁，因为他来是有原因的，当您能够接纳的时候，稳定和冷静就到了。
您好，我是壹点灵的心理咨询师逯金华。
情绪会有起伏，这本来就是正常的状态，如果感到起伏比较大，一味地压抑和压制也不是最好的解决办法。
我们还是需要看到内在的原因是什么，有没有好的方法可以化解情绪，让自己自然的平和，希望可以帮到你，如果有需要可以找我聊聊。
情绪需要排解的！
学会管理情绪，是成熟的标志之一。
您好，我是壹点灵的中级心理咨询师杨洋
如果你需要倾诉，可以来找我