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心情不好，总是爱发脾气
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最近心情不好，总是爱发脾气，每天都发脾气，觉得胸闷，夜里倒汗，有时候会有患得患失的感觉，觉得心里空空的，很无助的感觉！
胃口和睡眠如何？多长时间了？
最近指多久呢，原来有类似的情况吗，有没有什么特别的刺激 呢？什么时候会少一些这样的感受呢？
你好，发脾气也许不是你的初衷，只是为了表达你的情绪或者渴望被人理解。对吗？
有1个月左右，特别的刺激没有，以前有一些不如意的事，都是家庭小事，就是爱较真，一较真就上火，
听起来似乎压抑了很多情绪，是需要去找专业老师处理一下比较好
感觉情绪自己无法控制！以前没有这种感觉！每次发脾气以后，自己也很后悔，但是控制不了，发完脾气，自己也身心疲惫！
可能是太压抑了吧！平时总是迁就他人，压抑自己，所以就自己能控制自己的情绪，现在是控制不了，一点点小事，也能气得半死的，今天竟然还控制不住的哭了！
压抑得太厉害了。
为什么心情不好？为什么发脾气？
情绪需要表达，不能控制。
我的胃口一直很好，睡眠也还可以
你多大年纪呀？和家人关系怎么样？
符明通老师说得对的
想哭就哭吧
心情不好，睡觉盗汗，心理难受
情绪源于哪里？宣泄是一时之策，有的放矢才是解决之道。
41岁，和老公关系还行，和婆婆家关系不好，可能是各位老师说的，因为生活中的不如意压抑太久了，以前能控制，就觉得不算什么的，现在控制不了了，就一下都蹦出来了，觉得很无助很委屈，就特别想哭！不过，今天哭了之后觉得身体轻松了一点
说实话，我不想发脾气的，因为发脾气的对象都是我最亲近的人，每发一次脾气，就互相伤害一次
谢谢各位老师的指点，我知道下面该怎么做了！尽量去调整自己，不去伤害我爱的人！必要时再找老师理一理，顺一顺！再次感谢各位老师！
情绪宜疏不宜堵，释放，调整。
因为何事心情不好呢？