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我感觉我的人际关系有很大的问题,但是又不...

黄安琪  

我感觉我的人际关系有很大的问题,但是又不知道问题出在哪。很羡慕别人有闺蜜,而我连朋友都没有,和周围同事的关系总是远远的,和父母、男朋友的关系也很紧张。感觉我像一个刺猬一样,总是伤害对我好的人。我感觉我是不是太自私了。现在我感觉生活没有意义,努力也没有动力,心总是重重的,开心不起来……

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许小华心理咨询师

没有朋友,没有闺密,和周边人的关系都很紧张!老师能感受到这种孤独感,所带来的焦虑和低落…人是群居动物,确实会很渴望有和谐的人际关系,有纯真的友谊,有其乐融融的互动氛围的!我们之所以会与周边的人保持这样子的关系,很大一部分的原因是早期我们幼年的时候和父母之间的相处形成的,同时在后期成长过程中慢慢强化得来的!这在心理学上叫做移情。要想改善自己的人际关系,其实最主要的还是要对过去的我们进行一段心理修复,做一段个人成长呢!

9个回答
李丽丽心理咨询师

你好,我看到的不是你的自私,也许是由于某些原因才会让你逐步形成现在处事的方式。
每个人交流的方式都不一样,这是每个人的生存策略,没有对错。
你现在的模式让我好奇,你遇到了什么事情?小时候发生过什么?才让你想很努力的保护自己,怕被伤害。好想给你一个拥抱,让你感受一下简单的温暖。❤️
我是李丽,壹点零平台心理咨询师,如果需要我可以陪你走到过去,走出困境,走向快乐幸福的生活!

周建忠心理咨询师

是到了该改变的时候了。

马艳华心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师马艳华
羡慕别人有闺蜜,自己和周围人同事的关系远远的,与家人,男友的关系也紧张,让你感到孤独,又觉得是不是自己太自私了。
你能觉察到这些,说明你是在乎和大家相处的,希望自己有好朋友,和人相处能够和谐。理解你现在的心情。
人是复杂的,尤其在与同事的关系上,与家人,男友相处也是要有相互吸引,尊重…………
关系的建立,需要一些方法的。
如有需要请私聊我。

李捷心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师李捷。

像刺猬是为了保护你自己的自我价值免受真实或假定存在的威胁的伤害。要改变的话,需要察觉内心真实的情绪是怎样的?渴望得到什么?诚实地去面对自己的真实感受,诚实地面对事实,诚实的做出反应。

感谢你对我的信任,希望我的回答能够帮助到你。如有疑问,欢迎私信和我交流。

胡炼心理咨询师

你能感觉到自己的人际关系有很大的问题,很苦恼!这是一个很大的突破,只要你想要寻求改变,就会有办法。
你觉得自己和周围人的关系都很紧张,这是不是你的亲密关系出了问题呢?感觉到没有安全感,情绪不好会伤到别人。安全感提升了对别人防御就会减少,这样关系会有所改进。

何华彪心理咨询师

壹点灵国家二级心理咨询师何华彪的专业建议:我们太在意日常生活中所发生的每一件事,特别是细节,这会让自己压力扩大精神紧绷,要解决内在的烦恼与妄念,唯一的方法就是放松与放下!

谢向荣心理咨询师

你好,可能你在亲密关系中对自己表现不太满意,如果想改变关系,先从接纳自己开始……希望能帮到你!

龚晓容心理咨询师

你能意识到问题就是改变的开始

张璐心理咨询师

刺猬也有柔软的肚皮,也可以放心的展示给信任的人。而刺也只是防御,能弄清楚自己的防御,相信,你会学会爱与被爱。

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