如何改善自卑,内向,抑郁 Cocococooo 2020年05月15日 20:57 IP属地: 广东 从小自卑,从小被所有人说内向不爱讲话,成年后也一直这样,面对人多的场景会拘束不自然,很想逃离,没有什么朋友,社交是个问题,亲情也淡薄,有一个一直剥削我的母亲,从不嘘寒问暖,只有要钱的时候来找我,会觉得全世界没有一个人爱我,特别缺乏安全感,现在感觉自己得了抑郁症,什么都不想做,提不起劲,一到晚上会莫名的伤悲,可以怎么改善? 被浏览871次 回答
你好,从你的描述,初步是有抑郁的倾向,但是不能完全确定,还是需要做进一步的了解,我是壹点灵心理咨询师秦凯,可以联系我来解决问题。
你好,我是壹点灵的心理咨询师庞老师。
很理解你的心情和想法,家庭的环境,童年的经历,负向的评价就像一个魔咒一样影响着你的生活和工作,解决问题的最好方式就是直面问题,如果需要帮助可以私信给我。
您好!感受到了你的孤独与无助,社交是问题,亲情也淡薄,你一直健康的成长,一定付出了成倍的努力,现在发生了什么困扰事件?使你有想改变的愿望?也许改善了亲子关系,你会找到生活的动力。感谢信任!希望对您有所帮助!
你好,你感到很独孤,很想有一个好朋友,能够听你述说,能够理解你。但面对人际交往你总感觉很难跨出第一步,就算你有了一个朋友,你也会很容易因为自卑失去这个朋友。自卑通常是内心压抑了太多的情绪,需要得到释放。希望我的回答能帮到你,如果需要帮助也可以私信我具体说说,全程保密
你好!我是壹点灵的心理咨询师张洁,也是国家心理咨询师。
通过你的描述,抑郁情绪的排除,安全感的补充、社交技巧的培养和改善都可以通过催眠疗法进行。另外,内向的人也是可以成功的,内向本身不是问题。内向的人也可以交到朋友的。
虽然亲情淡薄,但是你已经长大了,不再需要依靠别人了。祝愿你找到内心的平静和太阳。
如有需要,欢迎私聊探讨。也感谢你对平台的信任。