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学习时间长了总是焦虑怎么克服呢
匿名
学习的时候学一会就会陷入我的方法对不对的害怕焦虑中
问题是似乎永远找不到对的方法
或许又是很在意方法对不对
背单词很难做到背下来
又或许脑海里关于学习有两个相反的要求
一是要扎实得学会，二是要快一点，背的慢了太耽误时间(这似乎是周围环境的声音，而前一个是我自己的声音，而我仿佛失去了自己的判断能力不知道怎么做对，于是两个观念在拉据)
于是学习时间一长我就害怕，到底怎么做对呢
意识上想学好，潜意识里又有一个声音在拖你的后腿，让你无法集中精力，而后陷入自责之中，反复如此，学习效率自然降低。
要想解决这种情况，需要理清成长的烦恼，为别人而学，自然没有动力。
你好！我是平台的咨询师，如果你愿意可以和我说说。我们一起探讨问题的本质。