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或许是社交恐惧症,嗯……

傲娇的小狐狸  

我休学了,不想面对学校,不想见人,我也不想学习,从前我成绩很好,也是老师和同学心中的好学生,乖乖女。可现在我讨厌学校,也害怕人老师和同学,但是现在是高二,我真怕到最后自己会变成一个无无所事事的人,麻木不仁,穷苦潦倒,我该怎么办?!我真的不想面对

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最佳答案
徐少婷心理咨询师

你好。我是壹点灵心理咨询师徐少婷。看到你说休学了,不想面对学校,不想见人,也不想学习,而你从前成绩却很好的,还是老师和同学心中的好学生,乖乖女。那么在你成绩很好的时候,一定有很多骄傲,对比现在的休学与那时的骄傲,这种落差一定很折磨你。也许正是这种折磨,使你讨厌学校,不愿意看见老师和同学,但是现在是高二,再过一年就要高考了,你也害怕到时候没有出路,变得穷苦潦倒,那更是你不想要的生活。

你现在的年纪,正是封闭与开放,骄傲与自卑容易并存的年纪。某些特定时候的一件事可能就会触发你心理的敏感,不愿意面对,而这种躲避,一躲可能就是一大片的事情,时间久了,你可能自己都不知道在躲避什么。可是如果有一个人陪着你,细细的去看当初最让你痛苦,最使你不愿面对的事,也许就是那么小小的一个点,你把这个小点说出来,情绪聊出来,可能就会发现其实自己也没那么害怕它。如果父母愿意倾听,你也愿意跟他们说说,如果不愿意,就跟父母说找个咨询师来聊聊。一切都会过去的。加油!

62个回答
郑长财心理咨询师

课题尝试下暴露疗法!

何济斌心理咨询师

可以和我说说在学校发生了些什么以后,我们可以讨厌学校,害怕老师和同学的呢?我们可以一起找到原因,将目前遇到的难题一一解决。

李艳明心理咨询师

是什么让学校那么可怕呢?
你觉得老师和同学会怎么样呢?
我想你肯定有什么心结吧,
要不要尝试说出来?
或许这样会好些。

尚振东心理咨询师

你好,我是壹点灵咨询师单振东,很高兴认识你。

你现在的状态,当年我上学的时候也有,不想上学,不想面对所有人。

有么有想过,造成现在这样状态的原因是什么,我看到你说你之前的成绩很好,是别人眼中的好孩子,这么优秀的人怎么就发展成了一个不想上学,不想面对老师,同学的人了呢?

在生活中,像你这样的情况有很多,一般来说都是先找到原因,才能真正的帮助到你。

希望以上的话可以对你有一些些的帮助,如果有什么想和我继续聊聊的,欢迎私信。

王芳心理咨询师

同学你好,虽然休学了,但是你仍渴望回去学校完成自己的学业,将来有一个美好的前途。
你原来的成绩很好,也受到老师和同学的喜爱,那么到底发生了什么事情?让你现在讨厌学校,不愿面对老师和同学呢?希望能听到你的讲述,如果你愿意欢迎私聊我或者下单咨询。

刘丽心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师刘丽,见字如面。

由曾经的一个受老师、同学欢迎的好学生到现在害怕老师和同学、甚至休学,这样的落差让你很难面对。感受到了你的痛苦无助。

是发生了什么产生了这一系列的变故呢?

建议你选择专业的心理咨询师的帮助,无论倾听或倾诉都会有很大帮助。

祝好。

吴孟海心理咨询师

(1)正念训练。正念的增加会对我们的情绪状态、注意力以及创伤修复有着积极的影响,所以楼主可以尝试把正念训练变成生活的一部分,探索自己社交恐惧的原因。
(2)你可以考虑看一下相关的书籍,书中的内容可以帮助你进行很好的思考。
(3)你可以尝试情景模拟。在脑海中尽量想可能的场景,并且自己设置对话,或者记下他们的轻松对话,也许熟悉感会减少你的恐惧。
我是壹点灵的心理咨询师吴孟海,希望可以帮到你

马权心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师马权。感谢你对平台的信任。

感受到你的焦虑,担心自己的人生从此没有阳光。
从成绩好到厌学,这之间发生了什么呢?如果是学习困难,试着向父母和老师求助。每个人在自己无法克服的困难面前都需要他人的帮助。

希望我的回答能对你有所帮助。如有疑问,可私信我进一步沟通。

高珊珊心理咨询师

孩子,你的描述让人心疼,也让人担心。“从小就是好孩子、乖乖女”的背后是约束和管教,是对本性的压抑,这原本就是很大的压力。随着学业越来越重,你的压力越来越大,当撑不下去的时候,选择逃避痛苦是一种本能。休整一下,是为了将来轻装上阵,重新出发。
你是一个上进的孩子,即使小小年纪就承受了巨大的压力,但你仍然想着自己的未来将何去何从,证明你还没有放弃自己,只是现在的压力太大了,你没有力量去面对,难为你了。
我们不妨回忆一下,我们从什么时候开始不想面对;当时是否发生了什么事情呢?你是否也尝试过一些努力,但似乎都无法改变事实?这些可以在平台上找老师倾诉,现在的你可以先好好休息,只有调整好身体,有了力量,才有勇气面对学习和未来。祝福你。
我是咨询平台的高老师,希望可以给你一些参考。。谢谢。

张江龙心理咨询师

从乖乖女、好学生,变成了厌学,不想见人。有可能是因为某件事情引起的,也有可能是长期的压抑造成的。可以通过心理咨询改善。

陈丽娟心理咨询师

‘你提到了讨厌学校,害怕见老师和同学,留言中还能感受到你的内心冲突和逃避心理,这里面就要深入探讨是什么事件导致这个结果?

高雪晶心理咨询师

你可能是害怕被拒绝,被评判,或者怕出丑。主要原因是孩童时期遭取笑。被父母的过度保护和控制、挑剔和被父母消极的对待过。一直都是乖乖女,有压抑的情绪也是必然的。

林立心理咨询师

你好,休学复读遇到心理障碍可以理解。 一个人面对是有些难哈,不妨找老师聊聊吧。其实很年轻,而且看上去很有素质。需要补充一下休学的原因。我是壹点灵心理咨询师林立,欢迎私聊,希望能帮到你。

明志强心理咨询师

发生了什么,使得你有这样的转变?

李艳明心理咨询师

是不是发生了什么事才让你如此?
或者学业负担重不适应?

李兵心理咨询师

这个情况原因还不是很明确
需要进一步了解有关信息
像如下原因都可以导致休学,逃避现实
1.精神障碍:像抑郁症,双相障碍
2.心理问题:自闭症,社交障碍等
3.心理伤害或心理阴影

进一步咨询为宜
进一步咨询建议:
1.人际交往评测
2.【SDS抑郁评测】或【SCL90评测】
3.首询倾诉
4.根据以上情况专题心理咨询
注:量表评测可以私聊咨询师有偿进行

一点灵咨询师李医生欢迎大家进一步有关问题來询

姜娜心理咨询师

乖乖女,外表平静,内心压抑,为了得到大家的认可和接纳,自尊敏感,严重的还会自我攻击,要找到让你讨厌学校的根源。每个阶段有每个阶段的关键任务,你现在的身份是学生,学习者,现在放弃学业,以后确实要以成倍的代价来弥补这个未完成的任务。进一步咨询评估为宜。

龙博心理咨询师

不知道你发生了什么,显然,你承受着很大的压力,对未来的恐惧威胁着你,希望能帮助你,一起看看这种恐惧是怎样形成的,也希望能在咨询中,渐渐淡去和消除

肖丽芬心理咨询师

你好,我是一点零平台心理服务人员肖丽芬。看到你的留言之后,我看到你真的很担心自己的未来。也很自己怎么会变成这样。确实这是一个让自己无法接受,由一个乖乖女变成现在的这个样子。真的多么想让自己变成大家都喜欢的模样。可这中间肯定发生了一些你不想接受的事情。让你那的开始讨厌学校,害怕老师和同学的眼光。如果你愿意可以寻找支持帮助你度过那一个无法接受的事情。事情虽然过去了,可是在你的心理还有很大的影响,以至于都让你那么多讨厌。成绩也下降得那么厉害。讨厌学校不代表你以后就是一个无所事事的人,也不代表你以后就是麻木不仁,还有穷困潦倒,这只能代表自己这段时间的状态不是那么好。状态不好,不代表你整个人都是不好的。但也需要你来面对和解决你遇到的困境。我相信平台的任何一个工作人员都愿意帮助你。

钟之卉心理咨询师

你好,你的情况听起来是人际方面的困扰,还是需要做进一个全面的评估,欢迎私信我。希望你的问题可以尽快解决,祝好! :)

刘秀红心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者刘秀红。看到你休学了,很为你感到遗憾。也能感受到你的无奈和内心的痛苦。以前的乖乖女,好学生,现在不得不做出休学的痛苦决定,这个背后发生了什么事情,愿意说说吗,希望能够帮助到你。

.普通用户

还可以回去吗?如果还可以回去的话一定要好好把握机会,其实前几天我从学校偷偷出来,我也非常不想面对学校和班级的那些人,跑回来的那几天我迷茫崩溃,一天到晚就在家中无事可做,那几天可真是太难忘了,一个人孤单一人,父母对我极其失望,但是后来我把我不想上学的想法告诉了我一个朋友,我那朋友一听十分生气,告诉我如果我要辍学他就跟我绝交,我一听十分震惊,这令我十分激动,原来一直以来我并不是孤单一人,不仅仅只有朋友,更重要的是家人,所以你不要绝望沮丧,在这个世界上绝对会有人一直以来都在爱着你,无论你身处何地,在未来总会有人在等着你,所以,不要放弃啊!!!我们从来都不是孤身一个人在战斗!!![微笑][大笑][微笑][微笑]

王艳红心理咨询师

可以看得出你是一个内心清晰、对自己有要求的孩子,能诚实面对自己的内心,了解自己的现实境况,不甘平庸;遇到苦难自己向外界寻求帮助。相当了不起!
你确定一下,真正让你感到“去面对相当有挑战,我想跑”的是什么。我陪你理一理看:
1、学习本身。课业繁重,内容难度大,你有畏难情绪?
2、老师。老师太严苛、老师做了让你想离他远点的事?
3、学校环境。同学相处遇到困难?校风问题?

基于我对高中生的一般理解,以上三个是普遍会遇到的客观困难。你对自己更了解,看能不能比较准确地找到原因。

我其实有个问题:你对自己要求高吗?生活中有“期待自己成为……的人”或者“我要考……分”等这一类的固定的标准和要求吗?

朱冬梅心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理服务者朱冬梅。

看到你描述的目前的状态,能感受到你内心很纠结:

1、之前成绩很好,好学生,乖乖女,现在很讨厌学校,也害怕人,害怕老师和同学。对自己状态改变的无法接受,也无力改变。

2、现在高二,也到了人生的关键时期,担心自己的状态影响自己的未来。

其实能看出来你是个对自己很有要求的孩子,目前困在了这个状态中,并且会用目前状态中的角度看未来的人生。

我们可以回忆一下,在这个状态发生前有没有发生过什么让你印象很深刻的事情?是什么让你开始觉得讨厌学校,害怕人、老师和同学的呢?

也许我们能找到那个心结。任何的事的出现都是有原因的,去探索它想告诉我们什么呢?

感谢你对平台的信任,也希望我的回答能对你有所帮助,如有疑问欢迎私信。

李艳明心理咨询师

肯定是发生了什么才会这样吧

张洋心理咨询师

你好,我是壹点灵咨询师张洋,休学这个决定让人感觉很惋惜,但肯定是基于你自身目前真实情况做出的,自己确实需要很好地调整一下自己。

另外,自己的状态建议可以通过一些心理学自评量表评估一下或者去医学机构确认一下,这样自己情绪状态的调整才能更为有效的处理。如社交恐惧也是
抑郁倾向人的"共病现象"。

另外,即使在休学期间,也要坚持可带给自己愉悦感和掌控感的活动(如体育锻炼、比较舒适的交友活动 等),坚持安排适度的学习计划等,这些活动本身对你恢复健康都有着积极的价值,也预祝你早日能复学。 

chen33z普通用户

一样一样

徐凤香心理咨询师

我是壹点灵工作平台的,徐凤香,很高兴能回复你的问题可以看出你是一位积极向上有远大理想和抱负,要求上进对自己要求严格的好学生,那目前,为什么选择休学,这背后具体发生了哪些事,让你鼓起勇气有了这个无奈之举呢,又害怕长时间休学在家,今后的生活变得不堪一击的矛盾心理,能具体和我说说发生了哪些事,让你害怕面对曾经的老师,和同学呢,我会尽可能帮助你。

璐璐普通用户

一样哎

璐璐普通用户

我以前学习很好,现在,对自己的学习之路没有什么信心

傲娇的小狐狸普通用户

我试过了,更难熬[大哭]

璐璐普通用户

我希望你越是这么让不想见人,你越要去见,越不见就会越严重

ydl202003091817343普通用户

分析的有道理

st普通用户

调整情绪,让自己开心一点,你设想的情况只是在你的脑海里,不在现实中,你要调整你的想法,聚焦现实,聚焦理想与现实的微小差距,向前出发。

体贴的海带普通用户

总有一些狗屎学校,垃圾人,一点都不是你的错,只怪它们太狗屎。

傲娇的小狐狸普通用户

[大笑][捂脸][呲牙]

小阿姨普通用户

我也有过这段时光,建议你还是多放松心情,尽量让自己开心。多看看书,坚持锻炼,一定不能放弃自己。可以多做一些帮助他人的事情,关爱小动物,既然感受不到周围人的善意,那么就自己先付出这份善意,爱出者爱返,你会在付出爱中成长为内心强大的人。加油![爱心]

陶陶自得的问凝普通用户

我现在初一,我感觉我也有一些不想面对学校里的同学

瑾瑾普通用户

现在的我就是这样,学不下去,也不想在学校,更不想面对人,每次都有轻生想法,但是又觉得路还很长,会很可惜,可是坚持不下去啊

傲娇的小狐狸普通用户

我也是[大哭]姐妹我懂你的苦

kiki普通用户

我也休学了

傲娇的小狐狸普通用户

[捂脸]你也高中么

堕落的香菇普通用户

我也休学了 感觉挺后悔 可还是要过好 慢慢的会好起来了

傲娇的小狐狸普通用户

[不高兴]

可爱小t美眉普通用户

你现在怎么样了啊

~普通用户

我真的和你一样 我也是高二 从前成绩很好 但是现在社恐抑郁还有焦虑厌学,但是 当别人都在上学我在街上家里 感受无所事事的时候有一种负罪感 。很想给你建议但是我也进入了这个死胡同 只能和你共情一下

傲娇的小狐狸普通用户

[呲牙]谢谢

可爱小t美眉普通用户

你现在怎么样了

天生丽质的北瓜普通用户

我也一样,天天活在低谷期

傲娇的小狐狸普通用户

希望你快乐[微笑]

温润的蛤蛎普通用户

我跟你一样 但是没勇气休学

加油啊胖妹儿普通用户

加油。祝你是残酷世界的一抹祥云[呲牙]

温厚的鲈鱼普通用户

正在考虑怎样和妈妈说休学的事情

喵喵九普通用户

我也休学了,已经过了复学时间,和学校商量了,办理了复学,但是实际处于休学状态。从初二开始的,社恐,强迫症,性格敏感又自卑,一旦发生什么不好的事就开始有负罪感。一直到高三,强迫思维越发严重,一整天清醒在现实中的时间极少。极度嗜睡,以此逃避强迫思维。同时伴有中度抑郁。最后情况坏到无法正常生活学习了,才就医,然后休学,一直到现在

逸群之才的莲藕普通用户

请问你现在走出来了吗

普通用户

只能说社会不是家庭不会给你温暖,学习不是唯一的出路但却是人生不可或缺的一环,哪怕是混到大学也一定要念下去,。

啊啊啊普通用户

我高一上完就没上了还不一样年入过亿? 决定你今后能否成功的是你是否做你最喜欢的、愿意干一辈子的事 …

阿巴怪苏西普通用户

!!!集美来啊,来啊,加入全球性大型学生组织HS吧!只要你是HS我们就是一家人!(阿巴…我整理一下思绪…逐渐冷静的我)

阿巴怪苏西普通用户

!!!集美来啊,来啊,加入全球性大型学生组织HS吧!只要你是HS我们就是一家人!(阿巴…我整理一下思绪…逐渐冷静的我)

阿巴怪苏西普通用户

情况是这样的,你去了解一下吧,中国大概有那么个五六万人,他们都是自我意识觉醒早,明白自己想要什么,不会很迷茫的人,你早点跌入低谷期也就可能会早点自我意识觉醒,从而慢慢摸索人生方向。所以加入吧,真的学习方式也有很多种,也有其他途径上岸的学长学姐。总之集美你可以了解一下

Nana普通用户

请问家庭情况怎么样 你说的这些不是问题的关键 多说说你的父母和家人 才能帮到你

无知普通用户

我跟你一样,前几天也是休学了。但是我爸妈现在又要我回去继续上.....让我明天就去。天啊!!!我直接崩溃啊[大哭][大哭]!!刚还在跟我吵。怎么办怎么办.....[大哭][大哭][大哭]

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