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学不进去怎么办
老蘑菇哈哈哈
高三了，每天都很压抑，学习学不进去
发生了什么事情吗？压抑你指的具体是什么呢？可以告诉我吗
到了高三，学习压力大，有焦虑，很正常。如这种情况时间比较短，可通过放松训练缓解焦虑情绪，如时间有一个月以上，最好进行心理咨询。
因为害怕面对未来有可能考不好的局面所以压抑吗？还是什么原因压抑？
您好!我是壹点零的咨询师李虹。
通过你的表述，看了你高三了，每天都很压抑，学习学不进去。很能够理解你这种焦虑又无助的感觉。
首先，高三是每个学生最关键的一年，充满了焦虑、紧张等等各种情绪和压力的过程。所以在这样的氛围和情绪之中感觉到压抑是很正常的，不必太在意。
其次，感觉到学习学不进去。学习关系到方方面面，很可能是现在的情绪影响，或者是之前某个知识点没有吃透，也可能是精神压力过大，越想学好，反而越来越学不好，甚至于有些平时不在意的事可能这个时候都会变成大事影响到自己。
我们可以转移一下注意力，学不进去的时候不要勉强自己一定这个时候非得学，可以找朋友和亲人说说，分散一下压力，也可以做做深呼吸，多运动等等，当然也欢迎找我们咨询师帮助你！
希望我的回答对您有帮助,如果需要进一步的帮助，可以私信我。
这种情况挺常见的，可能是在提醒你需要休息或者调整了。那就放下纠结，给自己放会假吧，磨刀不误砍柴工，休息也很重要啊。
这个时候你们的压力肯定都非常大，所以一定要处理情绪的，否则越压越学不进，越学不进越压抑，找个老师聊聊吧。