专业的心理服务
平台承诺 免费退改
怀孕好焦虑
匿名
目前已经怀孕四个月，总是害怕孩子身体不健康，我和老公身体都没什么问题，总是看到有新生儿没有听力什么的，特别害怕这种事发生在自己身上，很紧张，还有就是去年怀过一个宝宝，但当时没准备好要就流产了，总害怕老人说的有报应之类的，好苦恼
感觉到您的担心和焦虑，如果需要可以私聊，看看是否可以提供帮助给到您
您好，对于焦虑的问题, 首先需要进行及时的疏导, 比如找一个能理解你的人倾诉; 然后通过认知和行为模式的调整来进一步改善。这些心理咨询都可以帮到你。
您好，我是壹点灵心理服务者 谢燕
恭喜您有了宝宝，您很希望宝宝健康，顺顺利利。
一些关于新生儿不好的消息，让您担心、害怕、焦虑，再加上去年宝宝没有顺利保住，害怕人云亦云的不好的说法，内心很不安。
很多孕妈妈在怀孕的时候，为宝宝是否健康，而焦虑，忐忑，这是作为新手妈妈和迫切想拥有一个想顺利生产一个健康的宝宝的很正常的想法和反应，有问题的只是概率事件，按时检查，多跟医生交流。平时多看一些正向的信息，可以适当看一些育儿书籍、做孕期瑜伽，合理饮食，适当户外散步，轻松、平静的心情对自身和宝宝的健康有利。
宝宝不是现在健健康康的生长嘛，与其担心、焦虑对宝宝起不到好的帮助，不如调解自己为宝宝打造一个好的“成长环境”您说呢？
感谢您对平台和我的信任，希望我的回复能够帮助到您! 祝福您！
你好，看到你的描述，感受到你确实有些焦虑，当在孕期出现焦虑的时候，你可以出来走一走，积极的去调整焦虑，而不是让焦虑的情绪影响到你的认知，现在科学这么发达，孩子不应该有问题的，知道吗？你保持好自己的心情，你的宝宝就会更加的健康，祝福你，如果感觉到有负面的情境，走不出来，可以预约老师的咨询，老师可以在最短的时间里用专业的方法温暖而有力的陪伴你！
你好，我是壹点灵的心理咨询师王老师。
看了你的叙述，能感觉到你现在非常的紧张和焦虑，这可能和去年你的那次流产有关系，如果你能在咨询师的陪伴下去疗愈和修通，相信会对你有很大的帮助，如果需要可以私聊我或拨打我的及时倾诉，祝好！
你好，我是壹点灵的心理咨询师林书瑞，很高兴能够回复你的问题。
可能因为受上一次的流产经历，影响到你这次孕期的心情。一般来说，怀孕过了三个月以后，胎儿各系统的发育已经基本完成，有害因素对胎儿发育的影响程度会明显下降，相对来说就比较安全。
建议在整个怀孕期间，都需要注意养成良好的饮食和生活习惯，避免各种有害因素对胎儿发育造成不良影响。一些无关紧要的信息不用去接触，听的看的都是积极正向的东西。安神最为要紧，神安是最好的养胎。
定期做产检，关注宝宝发展情况。
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。如果还有疑问，欢迎私信与我交流。
孕期受激素影响，以及面对新生命，有些紧张是正常的。
但同时，有一些诸如宝宝可能会不健康的消息，也在侵扰着你。我们需要相信这是一个小概率事件，可以在产检的时候，与医生讨论相关问题。另外你提到流产，你很害怕，你对此前一个未出世的生命仿佛有着一些愧疚。可以找信任的人倾诉一下，或者找到专业的心理咨询。
这个看个人体质的，首先你的年龄多大呢？其实这次孩子你们要了多久就怀孕了
孕产期的孕妇焦虑属于正常现象，会各种担心自己的宝宝有状况，本身孕妇自身也发生很多的变化，无论生理还是心理。孕四到六个月是稳定期，胎儿会逐渐变大，也是孕妇最舒服的阶段，可以更多的胎教和与宝宝交流、写日记等等，妈妈放松下来，宝宝也会放松的，祝幸福。
你好，我是壹点灵心理服务者翟庆化。
你怀孕四个月了，应该也做过产检了，心里要相信医生和现在的科技及生命本身的强大神奇力量。
另外，可以多关注美好的事情转移注意力，比如想想怎么样营养搭配对宝宝发育好，学习营养搭配的知识。
听胎教音乐。
给宝宝起名字，准备宝宝出生之后的用品……
希望我的回答能对你有所帮助。
您好！我是壹点灵的心理咨询师张迎迎。
怀孕了是一件开心的事，但总是忍不住担心宝宝的健康。您肯定对宝宝的到来充满了期待，希望宝宝一切都好，所以尤其害怕宝宝哪里不健康。
首先，您跟您爱人身体健康，您的担心和忧虑一部分来自网上的不幸的新闻。不幸的新闻会影响人的情绪，您可以转移一下注意力，多关注关注自己，或者学习一下宝宝出生后如何养育等等比较积极的方面。
第二，您的焦虑还有一部分来自之前流产过，您害怕这个宝宝会有报应。其实您也知道这种说法不符合科学，是无稽之谈，可为什么还是担心害怕呢？
每个孩子来到世上的时候，肯定也是希望他的父母是爱他的，为他的到来做好了准备。您当时选择不要孩子，我相信您是经过深思熟虑，综合各种因素做出的最符合当下情况的最优选择。父母子女一场，也看缘分，您要试着放下。
感谢您的信任，希望我的回答能够帮助到您！
您好，我是壹点灵心理服务者满咏梅，很高兴在这里和您相遇。
看了您的叙述能感觉得到，您现在非常的紧张和焦虑。大部分的女人在怀孕的时候或多或少的都会有这种担心，记得我在怀孕的时候也是这个样子，经常没事的时候自己就想，宝贝会不会少个手指头呀？会不会少个脚趾头呀？后来就想开了，别管怎么样了不想了，担心也没用。现在科技这么发达，经常的做产前检查，如果要是有异常的话是能检查出来的。所以与其天天提心吊胆的，不如放宽心，随他去吧。
您的另一部分焦虑还来自于之前流产，您也知道这种报应之说是没有科学依据的，是无稽之谈。您没事的时候可以到户外走走，适度的活动一下，多看一些正向的信息，看一些育儿书籍，以平和的心情迎接宝宝的到来。
希望我的回复能够帮到您，祝福您。
您好！我是壹点灵的心理咨询师吴清茹。
怀孕四个月，即将迎来一个新生命，即将开始当妈妈，这期间会有很多复杂的心情。有紧张有欣喜有不安也有担心，所有这些情绪都是正常的，也是大部分刚有了孩子的妈妈所会有的心情，所以，请不要担心，放宽心，应该新生命的到来。
你提到，总是担心孩子不健康，这是正常的想法。我们允许这种想法存在，但也不要太过于去焦虑，因为现在的你，焦虑的是想法，而不是事实，对吗？你和老公身体都很好，按时产检，如果一切顺利，大概率这会是个健康的孩子。不幸的事，毕竟是很小的概率，而且也不是担心和焦虑所能改变的。与其去担心焦虑，不如我们把时间拿来做现在可以做的事。首先，可以做一些深呼吸或者冥想来让自己的心安定下来，降低焦虑。其次，按期体检，多吃一些对宝宝有营养的食物，做适当的运动，做做胎教，提前与宝宝建立一个联结，感受宝宝的每一次胎动，传递的每一个信息，这有助于让你心情愉快。
感谢您的信任，希望我的回答对您有帮助，祝您幸福。
您好！我是壹点灵心理服务者舒雪莲！很高兴能回复您的提问。
首先恭喜你怀上宝宝，这是件很幸福的事情。能感受到你也很紧张这个小生命，所以有点焦虑。
首先怀孕后，生理机能会受激素影响有所改变，心理、情绪及身体都在为小生命的到来，在互相碰撞整合。难免会有情绪波动。这是很多孕妇都会有的感受。
之前流产过，报应之说，这种就是听听过就好，没有科学依据。至于宝宝身体健康问题，只要你心情好，平时作息好，饮食调理得当，定期产检，就能保证宝贝健康诞生的。
希望我的回复能帮到您。
您好，我是壹点灵心理服务者杨巍，很高兴能回复您的问题。
怀孕四个月了，马上要承担人生另一个重要的角色---母亲，去孕育和见证一个小生命的成长，想想都令人激动和开心。
因为之前有过流产经历，还看到一些负面的报道，让你不免对未来心怀不安，有些小焦虑了，其实这都是太在乎这个宝贝的结果，你太想得到一个健康可爱的宝宝了！
如果再出现焦虑的情绪，建议你闭上眼睛，关注一下自己的呼吸，知道自己在呼气，知道自己在吸气，这种训练就是觉察当下的正念练习，会对缓解焦虑有所帮助。
同时建议你多看些正面的报道，多关注下育儿的知识，让自己处在学习的状态中，人的头脑丰富了，正向的信息充溢到头脑中了，不必要的担心就会减少以至于消失；多给自己积极的暗示、听音乐、与宝宝对话都是很好的胎教方法。
希望我的回复能对您有所帮助。祝您开心快乐每一天！
你好，我是壹点灵心理服务者李老师。
作为过来人，我也是两个孩子的妈妈，得知你怀孕四个月，首先，要恭喜你，再过几个月就能迎来家庭新成员的到来。由于怀孕受孕激素水平的影响，情绪容易出现波动是正常的反应。担心孩子身体不健康，这也是出于母亲对孩子的爱，这是幸福的焦虑！也许是因为有过一段不完美的流产经历，让你心情紧张起来，相信在家人的陪伴下，定期做产检，有疑问多跟医生交流，正确看待怀孕整个过程。
与此同时，建议多看看育儿类的书籍，了解关于新生婴儿的养育方法以及了解孩子各个阶段的成长，把注意力转移到日后如何照料孩子和教育孩子的事情上。这些都是为人父母的必修课。我们与其操作一些不是事实的事情，还不如先学习一些将来必然用得上的技能，提前做好准备。
老师相信你可以的，加油！