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抑郁症是熟悉下
您好，我是壹点灵的心理服务者杨霞。很高兴能回复您的问题。
感受到您对学习的期待和担心和无助。中考越来越近，您感受到更大的情绪压力，和您一样感受到压力在变大的同学也很多吧？这是很正常的，压力没有变化才不正常呢。
您期待能凭自己的能力上高中，老师为您的积极点赞！我们愿意努力，那看看我们可以如何努力，向哪个方向努力。
不知道您对中考的目标分数是多少呢？根据目前各科的成绩，结合考试的内容，看看哪些分数可以通过自己现在的复习获得的，这样合计可以提升到多少分？这个结果跟目标分数是否有差距，如果有，建议您再找你的科任老师或者辅导老师聊聊，看看能不能提高更多？
有两个截然不同的情况是：从现在开始为成绩提高而合理复习；或因为您感到压力越来越大，您不能静心去复习。这两个情况也会带您走向截然不同的收获和感受。祝愿您能拥有您想要的结果，加油！
希望我的回复能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
中考加油啊，放平心态还有快一百天呢，我也是今年六月份中考，我们一起哦，不要着急，静下心来慢慢来，你可以的[爱心][爱心][爱心]
一起加油哇
您好!我是壹点灵的心理服务者胡秀萍。
看到您的倾诉可以感受到我们面临即将到来的中考，情绪时常感到不安有时还会莫名的难受，是否这样的状态让我们更担心会影响自己的学习，因为目前的数学成绩已经不太理想了，而我们真是的想改变眼下这种糟糕的情况。
第一我们担心自己抑郁症的评定这个可能需要去专科医院就诊才更加准确，一般人在面临重大事件时情绪低落的状态是会有与抑郁症一样的状态，而抑郁症的诊断不仅是要出现情绪低兴趣低自责等症状还要有持续的病程以及严重的社会功能损害，并且抑郁症的临床治疗是会有效改善个体的心理状态，所以我们当下在自己的能力范围如果无法解决自己的情绪状态时，是可以考虑就医或者心理咨询寻求帮助的。
第二我们情绪最糟糕的时候是因为发生了什么呢？是因为一想到数学成绩就很难受还是觉得自己没有能力考进高中呢？好像我们的妈妈还有我们自己都已经看清自己是没有机会了？那么我们是没法接受这样的结果还是想愿意拼劲努力去试试看呢？
不管结果怎样我们有想过，如果每天做些什么我们欠缺的知识点会少一点呢？如果当下我们接受自己糟糕的数学成绩，那做点什么可以让自己看到我们在数学上面的进步呢？如果我们把考入高中的期待改变一下我们目前的焦虑担心会好一些吗？比如离中考的三个月我们计划完成数学多少道题就是胜利。
最后虽然中考的输赢关乎我们的现在，但人生的路还很长，我们看到落后的自己还有勇气继续，那是怎样的荣耀，也会是用另一种方式达到自己的目地的!希望这些建议可以帮助到您!