如何能够改变现状？

我是大二的一名学生，我一直以来都在努力做好老师们心中好学生、父母的乖女儿、同学的好朋友。我很少对人发火，以至于我现在都不敢发火，我有想过到大学要换一种性格去上学，但是我没有做到，反而更加的自卑，虽然在老师，父母、同学看来我都是非常积极向上的人，但是只有我自己知道，我好累啊，我在想这个是真实的我吗？我有点怀念我小时候那种“小公主”自信的样子，我知道我现在也不差，但是我经常自卑，因为我总觉得别人比我优秀，觉得自己很差劲，我也经常会给自己加油打气，之前都有一定的效果，但是这个寒假开始，我已经控制不住自己的思想了，我计划的所有安排，都在与我内心那个高标准的自己在做斗争，最后打败了她，惬意的看着电视剧，刷着抖音！我有把自己的目标一点点放低，试着和自己和解，但是我发现我越来越放肆，越来越控制不住自己，特别是在吃方面，有时候会把自己撑到吐，然后再熬夜，再反思，再重新规划，再失败！所以我对自己也束手无测了！有时候还会莫名其妙的感觉自己很差劲，如何就开始哭，我也不知道为什么！
总的来讲，我就是不满意现在的自己，觉得自己可以做到自律，每天充实快乐！但是发现自己做不到，每次都是放过自己，越来越懒惰，并且在家人、朋友、老师面前伪装自己是个自律的人。
还有就是因为一件事情，我是舞蹈专业的，我好不容易找到一位德高望重的老师给我编舞，而且这个老师也非常喜欢我，但是她要我寒假的这个假期每过几天给她发编舞作业，但是我最讨厌的就是编舞，特别是她每天说怎么去编，我就特别的束手无策，硬着头皮发过两次视频，第二次的时候，因为老师忙，说明天给我看，最后一直也没有发过信息给我，当时我也非常不想编，所以想着她不回我我就先不编了，自己也先缓缓，年后再发，但是我发现，我心里就是因为这件事情，我总是有负担，我想编舞蹈，但是我不想自己编，因为谁想花着自己的钱自己给自己编舞蹈，虽然我知道老师也是想多了解我一些，但是可能我就是讨厌编舞，所以一拖再拖到现在1个半月了，我一直都没有发过视频，我又开始焦虑了，因为编舞对自己非常的重要，但是又完成不了老师的任务，所以越想越睡不着，越觉得自己好差劲……