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感觉在单位就是工具人的存在，很压抑
匿名
体制内上班的，我的上司比我年龄小，空降过来做我领导，比我能说会道，但是具体业务她不懂，也不学，都是我在学在做，她负责给我布置任务就行。有时候真的很累。相处长了，发现她也善于玩权术，耍小心机，把能推的活想着办法让我做，我作为下属，又不能说个不字。她和别的领导闹矛盾，我夹在中间左右为难。或者把我当枪，我虽然不是傻子，但是也奈何不了她，拆穿她，担心给我穿小鞋。现在一上班，就有一种莫名其妙的恐惧感，担心得罪她，每天焦虑的咬手指。
您好，我是壹点灵心理服务者杨尹志。很高兴回复您的信息。
因为在体制内上班，遇到了不太好相处的上级领导，感到很焦虑担心，是吗？你这个部门里是否还有其他的同事吗，看看他们有什么样的相处方法吗？
感谢您的信任，希望我的回答对您有帮助。
谢谢老师的关心，我们部门就我和她两个人
都焦虑到咬手指了，手中无粮，心里很慌。对方真的有这么可怕吗？还是这种不好的方面在恐惧心理作用下不断的放大化了，最终让自己感觉糟糕透了。对方虽然是你的领导，但你是体制内的，只要没有犯原则性错误，就算领导看你不爽也没法炒你鱿鱼，何况你能力在线，能帮领导落实很多工作，换其他人，领导还不一定这么省心呢，要看到自己的价值，你是靠自己本领吃饭，不是靠哪一个领导给你发工资，对身边的领导，给予尊重即可。现在的问题可能是你看领导不爽更多一些。如果感觉自己心理还是很压抑，积压太多不良情绪最终伤害到的只能是自己，若需要更多帮助，欢迎点击头像下单咨询。
您好，我是壹点灵平台心理服务者母玉旺。
看到您的描述，上司年龄比您小，却很擅长处理人事关系，把许多本来该她做的工作都安排给您完成，而且在她与其他领导的冲突中，似乎您被动地承受了许多不该承受的压力，您觉得很累，想拒绝她又担心被忌恨，感到焦虑和害怕，不知道如何处理才好，是这样吗？
从您与上司的关系中，我似乎看到了您对上司一开始就有所不满：她年龄小，而且只是能说会道，业务不懂也不学。您似乎心里有点不能接受这位上司的领导，进而您对她的工作安排可能会本能地厌恶，但是又不得不接受这种安排。您业务熟练，而且愿意学习提高，对上司安排的工作能够做到顺利完成，似乎也没得到上司的青睐，这可能会让您更加不满。
上司可能会感受到这种不满，她似乎认准了您不会拒绝的特点，在她与其他领导的冲突中，安排您做一些做了得罪别人、不做就得罪她的事情。在这个时候，您的不情愿却又无法拒绝的心情一定非常难受，那么在这个关系中您希望得到的是什么呢？也许看清楚自己想要什么才可以帮助您更好地决策。
另外，您需要在自己与他人之间设置一条清晰的心理边界，避免别人的侵入，保护好自己不受伤害。什么是自己可以接受的，能够做到的；什么是自己不能接受的，也做不到的，从自己的本心出发做事。
谢谢您的信任，希望我的回答可以帮到您。
理解你的感受，这种情况确实会压力比较大，但对方可能也有一些值得学习的地方，换个思维想想呢
你好，我是壹点灵的心理服务工作者畅海英！感受到了你内心的压抑和恐惧感，人际关系之间如果紧绷着就会容易断，你在担心这紧绷的弦何时会断，与其这样紧张，不如你自己先放轻松，两个人的关系紧张的时候你是可以让自己先松下来的，你内心坦荡，对方也不会轻看你！工作范围内的事能做就尽量做好，毕竟认真工作的人总是会得到同事的欣赏和认同的！每份工作其实都有锻炼自己的机会，把心态放轻松，把每天的生活当作是新鲜的一天充满期待和未知，寻找让自己开心的事情，学学管理自己焦虑的情绪，这里有许多可以帮到你的咨询师陪伴你呢，祝你开心哦！谢谢信任，希望我的回答和分析对你有帮助哦，如有疑问欢迎私聊我哦
你好，我是壹点灵的心理服务者张澄澄。
从你的描述看，你遇到了不好相处的上司，产生了焦虑的心情，导致上班有了恐惧感，只好咬指头来缓解焦虑，是这样吗？
请问你这个咬指头的行为持续多长时间了呢？一般什么情况下会发生的？你有没有意识到自己当时在咬指头，你能控制自己吗当时？
因为体制内的工作，不能轻易的调换，但是上司又难相处。你处在进退两难的境况，非常理解。
这个问题目前已经对你的身心造成了影响的话，你可能需要寻找一些专业的帮助。
希望我的回答能帮到你。
你好，我是壹点灵心理服务者周曼华。
上司空降过来做你的领导，具体业务都是你在学在做，她负责给你布置任务就行。她善于玩权术，耍小心机，把能推的活儿想着办法让你做，作为下属你不能说不，她利用你，她有权力，你担心得罪她。感觉被压榨，就是工具人的存在，很压抑。你压抑的是什么？你怕你的愤怒和攻击出来指向她？你恐惧是你的情绪爆发会造成严重后果？控制情绪似乎已经让你很努力了，那些情绪掩盖了你的理性去跟她斗智斗勇。
感谢你对平台的信任，希望我的回答能帮到你，如有疑问欢迎私信。
你好，我是壹点灵心理服务者汪洋。
看到你在和新来的上司相处过程中，感觉她业务上不专业，职场中善玩全书、却又无法直接对抗，每天都很焦虑。我能理解工作上司的调整，改变了你原来的工作节奏和心情，你内心的不适应、不满和烦躁恐惧的心情。
她是空降的领导，但实际工作很多都是你在执行，说明你有很强的工作和学习能力，也很勤奋。但是时间长了，工作强度太大，难免会心生怨气，负能量一直堆积却不知如何排解，形成了你的焦虑源。其实，所谓解铃还须系铃人，如果你将现在的焦虑客观地向领导反应，尝试增加沟通，是否能缓解些？或者，你觉得目前还不是时候，那么不妨找一些对你有效的宣泄方式？比如运动、舞蹈、找朋友倾诉等。
感谢你的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
这个情况确实会很难受。目前看其实不太具有离开的力量和勇气。内在是不安和恐惧的。同时对于人际关系的应对也是有些困难。归因到底还是自身内在安全感，同时比较脆弱，胆小，依赖的原因。虽然技能上更高一些。但内在还是很“小。难以处理这种复杂的关系。所以会投射出去外界很危险，很复杂，别人玩弄权术等。当然对方或许也会存在这个部分。不排除自己太弱会被别人控制和安排的成分。如果焦虑到影响正常工作。建议寻求专业帮助。一个成熟有力量的应对是建立在自己心理结构安全，牢固的前提下的。
你好,我是壹点灵心理服务者王悠悠，在此遇见你~
上司年龄比您小，但是具体业务不懂，却能说会道，并且把原本属于她做的工作都推给你来做，让你承受不该承受的工作压力，而且在她与其他领导的冲突中，让你夹在中间左右为难，想反抗但是又无可奈何，因此现在上班让你感到焦虑和害怕，不知道如何处理才好，是这样的吗？
与上司的关系中，似乎一开始您心里对她就是有不满情绪的，你觉得她年龄小，业务不懂，只是能说会道而已，你对她的这种不瞒，你觉得领导会有察觉吗？进而您对她的工作安排可能会本能地产生抗拒，但是又不得不接受这种安排，后面发生的种种，让您的负面情绪一直堆积，从而形成了你的焦虑源。
在她与别的领导闹矛盾中，你左右为难，拆穿又担心她给你穿小鞋，具体是什么让你感觉左右为难和穿小鞋呢？一上班，就有一种莫名其妙的恐惧感，担心得罪她，又是什么让你有这种感觉呢？
首先对于领导的这种看法，老师觉得，她空降过来做领导，说明他肯定是有她的能力的，虽然具体业务上她不熟悉，但是在其他方面肯定是有她的优势的，对于年龄比你小这件事，越往后，单位可能新进很多新人，也会有很多有能力的，年龄比咱们小的同事被提拔为领导，这个是必然的，年龄并不代表能力，所以我们应该客观对待，调整好自己的心态。
第二是对于工作本身，领导在具体业务不懂，也不学，都是你在学在做，我们何不把这当成一个快速成长的机会呢，我们把业务都熟悉了，首先是让自己的工作做起来得心应手不吃力，其次也是自己未来升职加薪或者跳槽的基础。而领导把能推的活想着办法让你做，如果实在是能力和时间有限，我们可以找领导好好沟通，适当的拒绝是对自己的保护。
第三是对于领导与别人的矛盾，老师建议还是做好本职工作，让自己的工作不要有疏漏。
第四是学会放松，听一些舒缓的音乐，多做一些有氧运动或者深呼吸来调节自己的情绪，如果有必要也可以寻求专业咨询师的帮助。
希望我的回答对您有所帮助~
你好！
身为职场中的一员，有太多无奈的地方。
感觉你的猜测没有错，你的感受也八九不离十，虽然年纪轻做了领导，但不代表一切都ok
别怕，还是要具体事情具体看的。
她的问题，大家也是有目共睹的，不是你的问题，所有人也是知道的。
所以，请不用恐慌，是谁的问题就是谁的，你也不用当成是自己的。对吗？