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各位老师好，我和女朋友已经将近一年了，但...
匿名
各位老师好，我和女朋友已经将近一年了，但是现在好像每天都在争吵，各种鸡毛蒜皮的事情都会引起矛盾，然后我们就会互相赌气然后吵架越来越厉害。虽然平静下来后，我们都想到了自己当时的做法有什么不妥，但是下次还是吵架，归根到底就是我俩有时候脾气都挺冲的。现在我们也很无奈，好像刺猬报团一样，离近了会刺到对方，离远了又不舍，我们还能走下去吗？很无奈[伤心]
感受到了你的困惑，可以调整的，但需要你们改变一下相处模式，改变自己才可以调整的
人的情绪会互相影响，人在情绪面前，理智会被关闭掉。看起来你还是不错，面对问题，会去思考，也希望找到解决方案，这是男子汉的一份担当，你的女朋友也需要你的帮助。有这样一份动力和希望，想办法管理好自己的情绪，找到你们之间触发冲突的关键点，愿意在关系中自我成长，从冲突中得到收获，这是爱情带给你们最宝贵的东西。
虽然吵架伤感情，但吵架也是一种沟通方式，只是感觉不太好。如果觉得痛苦，你就调整一下，换一种沟通方式，不换就是还能忍。吵久了，也许对方会不跟你玩了，就吵没了，也许怎么吵也吵不散，那就走下去了。这是理性分析。你的答案也在你的问题里。我们还能走下去吗？答案是，现在还能，要是不能，就不用问了。至于以后能不能，看你自己的选择。
你好，感谢你对平台的信任，我是壹点灵心理服务者符晓文，很荣幸对你提出的困惑进行解答。
根据你的描述，你和你女朋友似乎都是脾气比较急的人，常常会因为各种小事而吵得不可开交，你自己其实也不喜欢现在的这种状态，一方面对女朋友毕竟是有感情的，但是另一方面每天吵架又让你感觉到很疲惫，能够明白你的煎熬。
首先，能够感觉到你是想要和你女朋友走下去的，不知对方是什么态度？也是想要继续这段关系吗？如果双方都有意愿，那么我觉得你们可以尝试一些方式去控制情绪，比如说当感觉到情绪快要冲出来的时候试着彼此尽量不要待在同一个空间，等到冷静过后大家再来讨论刚才的问题，或者是当情绪上来的时候先在心里默默数十个数之后再尝试表达，其他的方式还有很多，只要你们都愿意为了对方做出改变和调整的话相信你们一定可以找到让彼此都舒适的沟通方式的。
其次，对于你来说一段比较好的感情关系中什么是比较重要的？是两人相处的模式？彼此之间的情感交流？脾气性格的匹配？还是其他一些方面？我觉得你可以思考一下这个问题，如果你之前有过其他感情经历的话，不妨互相结合着做一个自我总结，当你更加清楚和了解自己想要什么样的关系之后，相信你会在现在这段关系里找到答案。
很高兴你能够真诚得敞开自己的内心，希望我的解答能够对你有所帮助。
您好，我是壹点零心理服务者徐应冰，很高兴能在此给您带来片刻的陪伴。
从您的动态分享中了解到您最近与女朋友的相处过程中遇到了一些困惑。
您和女朋友相处将近一年，但是发现几乎每天都会争吵，而且是各种鸡毛蒜皮的事情都会成为原因。吵完后又会赌气加重矛盾。虽然平静下来都能意识到自己的做法不妥，但是不能预防下次的争吵。所以这种状况让您感到非常的无奈无助。
首先得恭喜你，你正在积极努力的探索和女友的有效相处模式。哪怕是带点刀光剑影，但这也是一种积极探索模式。而且在争吵过后您开始有了积极的思考和觉察。这也是促使您即将不久获取解决问题的答案和方法的积极的一面。
我们不妨一起探讨几个问题，也许这几个问题会给您带来一些提示。
1.你和女朋友之间有没有不争吵的时候，当时你们做了一些什么维持平稳情绪的？
2.如果你最要好的朋友也有您相同的困惑，您会对他说些什么？
3.您现在要如何生活，5年后重新回顾不后悔？
茫茫人海，相遇是缘。希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
您好，我是壹点灵心理咨询师康艳丽，很高兴能回答您的提问。
我理解的意思是您和女朋友在一起将近一年的时间了，最近总会因为一些鸡毛蒜皮的事情引起矛盾，之后就会互相赌气导致吵架越来越厉害，事后都能反思自己的不妥，但下次吵架还是一样的吵架，这样反反复复让您很苦恼对吗？
您很贴切的形容，您和女朋友就像刺猬报团一样，离近了会刺到对方，离远了又舍不得，让我感受到了您们内心纠结矛盾，又很无奈的状态。
好在您们双方都是善于从自身找原因的人，一直反省但没有效果的原因似乎还没找到适合的解决办法。不知道你们有没有想尝试着学习一些沟通技巧来试试看呢？现在网络时代，各种视频音频课学习起来很方便，或者读一些沟通方面的书籍等。
还可以寻求身边家人朋友的力量来改善目前的局面，来采纳一下他们的经验，会不会对您们有所帮助呢？
您说不知道您们还能不能走下去，我相信只要您和女朋友齐心协力，一起通过努力学习来拓宽认知，提升沟通技巧，调整相处模式，您们的一定关系会越来越好的，加油！
感谢您对平台的信任，希望我的回答能帮助到您！
您好，我是壹点灵心理服务者王永芳，很高兴和您沟通。
从您的描述中感受到您是很在意和女友的关系的对吗？两性相处是有磨合期的，出现争吵和矛盾也是正常的，你能觉察到你们之间当下的现状是很难得的。
可以和女友多沟通，把你自己内心的真实想法表达出来，让对方知道你想要什么。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信哦！