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能感受到您的心烦意乱，能不能具体说下是什么事情让您感受到这种心烦呢？
被领导批评的确很难受，也许你有委屈，也许你有愤怒，可是这些情绪都被积压下来了，所以心里乱乱的，如果可以的话，你找个平台上的老师帮你疏导一下
你好，请问是什么状态不好？
引起状态不好的原因是什么?短时期内它带给你的影响你有什么办法可以解决?如何减少工作出错，需要理出头绪，才能避免一连串的不高兴，希望我的回答对您有帮助。
您好，我是壹点零的心理服务者杨光宇。
您最近状态不是很好，工作中注意力不够集中，导致经常出错，被领导批评了，心态和情绪有些不稳定。
你最近是发生了一些事情吗？
您可以寻找朋友倾诉一下，抒发内心的想法。
你好，我是壹点灵心理服务者徐根强。
留言中能够感受到您在工作中遇到一些问题，因为工作中犯错，受到领导批评，进而引发自己的不良情绪，用您的话说叫心态“有点崩”。先不要着急，我们一起来看看能为您做些什么。
首先，想了解下您目前遇到了什么问题导致您的状态不好，比如遇到了某些无法解决的事件，或者长时间的小压力导致您目前的状态问题。您可以试着找出自己目前面临的主要问题，我们再进行分析和解决；其次，关于领导批评导致的心态问题，一方面面临此类的心理问题时，我们首先考虑能否从现实中解决诱发事件本身，比如您能否解决以前“犯的错”，或者能否进行弥补。解决事件本身，也就从源头上解决的问题;另一方面，如果面临的事件无法解决或者暂时难以弥补，我们可以试着从心理的角度来进行情绪疏导，心理学上常说，有时候影响我们情绪的不是事物本身，而是我们对它的认知，转变自己的认知也可以缓解自己的情绪。比如适度停止自己的敏感，对领导的要求和批评进行更加科学合理的解读，用内省代替烦躁，比如面对领导的批评，科学的评判接受并想思考自己做的不好的关键，问一问自己是否可改变，改变能改变的并接受自己的不足。其实不止在面对领导的批评时，理解别人，努力完善自我也是我们我们缓解日常情绪问题的重要方法之一。 最后，您也可以试试自我催眠，给自己更多积极正向的心理暗示，提高自己的自信心，多自我肯定。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理咨询师张文科。
看了您的文字描述，很能理解您的内心感受！出错--挨骂--焦虑--再出错，我们要怎么破解这个死结呢？你想到的方法是什么呢？现在要改善自己的注意力呢？还是要改善自己的情绪呢？如果您没有答案，欢迎您来与我交流一下！
希望能对您有所帮助，感谢您对我和平台的信任，如需进一步沟通欢迎私信。
你好，我是心理咨询师王老师。
看到你说自己最近状态不好，在工作中不能集中注意力，老犯错，被领导批评过几次了，这样导致你的心态有点崩了。
你是想问被领导批评如何调整心情，对吗？
领导常说这么一句话：我批评你，是因为你还有进步的空间；如果我不理你，那就说明了你已经不可救药了。
看到这么一句话，你的感觉有没有好一点？
不过，你的状态也需要调整到过去正常的水平。
你好！我是壹点灵心理咨询师罗宗驰。
看见你的信息，我非常理解你的心情，因最近状态不好，工作老失误犯错，已经被领导批好几次了！的确工作犯错虽是常见的事情，但如果多次犯错就不正常了，就算再生疏，外行，都有熟练的时候，人们常说：“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，这句话告诉人们当遭遇过一次挫折时就会变得胆小怕事，不敢再面对类似的事情，给自己的心里留下了阴影，害怕同样事情的再次发生。战战兢兢，过多的关注犯错后的结果，使自己不能集中精力去应对工作问题，所以每次都很容易犯错，如此恶性循环下去，难免会重蹈覆辙。
其实，在职场中，相信每个人在工作中多多少少都会犯错误，导致被领导批评，而每个人接受批评的心态不一样，有些人能把批评当作一次教训，一次学习经历；有些人则把批评看得太重，导致影响心情，从而无法安心工作，使自己沉浸在批评中无法自拔，有时候甚至会觉得不适合本职工作，觉得心累和委屈。所以认知很重要，改变我们的认知就会走出恶性循环，进入良性循环。
也就是换个角度来思考问题，会发现不同的答案，心情也会不一样，例如你被领导批评，如果你这样想，我之所以会被领导批评，可能是领导重视我，觉得我有改进的机会，希望通过批评能帮助我快速成长，找到自己的弱项，从而针对性地提高弱项，尽快找到适合自己的岗位位置。这时你反而不会埋怨领导批评自己，而是感谢领导的栽培与良苦用心。如果我们犯错了，领导知道了，不但没有批评我们，还当作什么事情都没有发生，这时的我们肯定不会知道自己为什么会频繁地犯错。
或者假设自己是领导，员工总是犯错，你能够放任不管，让他们一错再错吗？答案肯定是不会。这样想时，你就会心平气和地正视自己的错误，接受领导的批评。当遇到事情时，不妨换个角度去思考和看待问题，你会有不一样的收获，并且能换来别样的心情，使自己豁然开朗。
希望我的留言能够对你有所帮助，如有疑问欢迎私聊。