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上课为什么老是走神
匿名
上大学后 上课从来没注意力集中过，老是走神，会想很多事情，而且都是幻想，为什么会老是走神呢？有什么方法改变吗？
您好!
您说上大学后， 上课从来没注意力集中过，老是走神，会想很多事情，而且都是幻想，为什么会老是走神呢？有什么方法改变吗？
您目前就读的系所是自己喜欢的，希望学习的领域吗?
是每一堂课都走神吗 ?
能不能试着上课前先预习一下课程进度，从预习中发掘问题，上课时在适当的时间向老师提出来。
踊跃的提问，和老师在课业上有良性的互动。相信您不但提升老师教课的热忱，您必然从中获得更丰盛的课业知识。同时也带动班级学习的热络气氛的。
我是壹点灵心理咨询师 许小玲。欢迎私讯。
您好，我是壹点灵心理服务者马友琳.
这种情况让你感觉很苦恼。你可能还会有一些自责。
这种情况是上大学之后才开始的吗？之前有没有呢？
也许每个人都有一些走神的时候,只是时间长度的不同。你应该是一个学习很用心的人,主观上是非常努力上进的,所以出现这种情况，一定还有更深层次的原因,毕竟注意力是一个综合性的问题。比如饮食睡眠情绪运动等等。一方面从这些角度来考虑,另一方面我觉得你可能也是有些疲劳,所以不要过于紧张,也不要过于自责,要学会对自己好一点。
感谢您的信任，希望我的回答对您有帮助,如有疑问欢迎私信.
您好！
您今年是大学第一年吗？可以试着把每天的走神记录下来，观察一下有什么线索。也可以自我探索，深入去找找潜意识里面的动力或者愿望是什么。多察觉自己身体，把注意力放在当下呼吸试试。
我是壹点零心理服务者程诗音。有疑问欢迎私信我。
你好，我是壹点灵心理服务者李泠尧。大学里你选择课程，随着课程上课、考试、修完，这部分就像高中的按部就班。大学毕业后，面临就业、考研、留学等多重选择，不再是有制度保障的高考，和有老师帮助爱护的大学生，这有本质上的区别。你现在的上课走神，想很多事，是曾经忙于高考，按部就班，无暇顾及自己，现在在大学突然宽松的环境下，表现出自己探索未来并放开自己想法的表现。现在也正是你规划人生，施展自己想法的时候，你可抓住机遇，把自己的想法往适当的方向调整，规划自己成为有用之材。希望我的回答能帮助到你，如有疑问，可私信。