因为野心大，目标高，现实的低能，懒惰，
让我时常感觉失败受到伤害，但是我不会放弃追求，却又没有追逐的能力。
我似乎决心不够，不愿吃苦。
很苦恼(๑ó﹏ò๑)
你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。
通过你的描述，能看得出你是一个有一定目标的人，但是由于各种原因，使得自己很难实现自己的目标，而导致了强烈的挫败感，是这样吗？因为文字比较简短，不知道你设置的目标与你的现状是否匹配可行，你自身又为之做了多少努力？有没有尝试过调整一下自己的目标，把一个大的目标分解成若干个小的目标，分阶段完成，就和打游戏一样，一关关地通，每通一关，给自己一些奖励。每个难关都是从易到难，是理论上可操作、通过努力可实现的。不妨这样重新安排一下，看看自己还能否满血奋斗。
你文中的句式很有趣，都是“我有目标、我有决心，但是没有能力、不能坚持”，把负向的情绪放在后面的侧重点上，不知道在实际生活中遇到问题是不是也是很容易有畏难的情绪，不妨把这前后倒装一下，把负性的条件先列出来，再转折点出自己的优势和资源，逐渐转变自己的负性自动思维。
王阳明曾在《教条示龙场诸生》一文中指出了人生的四大顿悟：1、立志：“志不立，天下无可成之事”；2、勤学：“不以聪慧警捷为高，而以勤确谦抑为上”；3、改过：“不贵于无过，而贵于能改过”；4、责善：“朋友之道，忠告而善道”。左宗棠在这个基础上，对不同年龄阶段的处事标准又做了分类：择高处立，就平处坐，向宽处行。不妨做个参考，把自己先放在合适的位置，脚踏实地向上攀登。
建议你好好进行一下内省，如果依旧在这种情绪中无法自拔，也影响到了自己的生理心理健康，建议在合适的时机选择专业的心理咨询师进行咨询服务，探求更深层次的原因。
希望我的答复对你有所帮助，如还有疑惑欢迎私信咨询，祝一切顺利，每一天都充满了爱和阳光。
非常感谢高老师[爱心]，我会做出调整。虽然现在能力还有欠缺，但是我会努力不断改变，达成目标。也祝老师工作顺利，天天开心[玫瑰]
您好，我是壹点灵心理服务者薛静。你有目标，有追求，但是由于懒惰，努力的不够，总是无法实现，经常会有挫败感。
感受到你有些犹豫和迷茫。你是一个有想法，有目标的人，希望自己可以朝着这个方向不断进步。现在暂时能力不足，有时会遇到困难，受到打击。心里明白自己需要努力，但是有时会有所松懈。
为了你的目标，对你的生活有什么影响吗？平时生活中你是怎样的状态呢？
能否把远大目标分成几个部分，从小的目标开始做起，通过实现的容易的小目标，对于实现大的目标，我们才会更大的动力。努力可以慢慢来，习惯需要长时间重复形成。任何目标的都不是一蹴即就的。遇到失败和挫折，我们总结经验教训，以后才可以做得更好。
感谢您对我的信任。希望我的回复会对您有所帮助，如有疑问欢迎私信我。
很感谢薛老师[爱心]我会尝试调整
您好，我是壹点灵心理服务者王嘉颖。
根据你的表述，野心大，目标高，由于自己懒惰，不愿吃苦，决心不够，经常受挫，为此你很苦恼，是吗？我能够理解你的感受，野心大、目标高，本身是一件值得认可的事情，而且你说你是不会放弃追求，这也说明你对这个高目标还是很执着的。然而自身的行动力不足、不愿吃苦，让自己屡屡受挫，一方面很想目标实现，一方面又很懒去行动，希望不用动，目标就能达成。这是很多伙伴遇到的挑战和困扰。
其实你也明白自己的挑战在于哪里，主要有三方面：
1、野心大，目标高，这个本身是好的，但是如果目标过于高远，会有一种遥不可及的感觉，所以需要在高目标这个基础上细分目标。例如，如果把你现在追求的高原目标，分为3个小目标，第一个是什么、第二个是什么、最后是什么呢？细分目标，增强目标实现的可能性，减少畏难情绪，而且每实现一个小目标，都可以增强自己的信心。
2、懒，行动力不足，这个困扰你也很清楚，你可以通过什么方式来增强自身的行动力呢？是结合一些行动效果给予自身一些奖励，或者是通过想象成功后的画面和场景，加强行动的动力，还是其他什么方式呢？以前你发现自己行动力不足，懒惰的时候，你是怎么调整自己的呢？从自身的经验里寻找可以提升行动力的资源，让自己更有动力去开展需要开展的计划。
3、心态的调整，遇到挑战，每个人都会经历，如何调整好心态，继续向前就非常关键了。你现在会让自己陷入那种挫败的情绪里，你可以换一种角度来看待挫败这件事情。心理学说，没有挫败，只有反馈。经历的挫败，或者那个结果不如意，但是这个过程，你是有付出和成长，那么回顾这个过程和结果，它给了你什么反馈呢？你哪些地方做得好，哪些地方可以再提升一下的呢？把注意力放在反馈的信息上，然后结合信息去调整接下来的行动和计划，你会发现，自己对那个目标的信心越来越坚定了。
如果说，现在的你陷入这种挫败的情绪里，很难走出来，你可以先释放一下这些不良情绪，例如去跑跑步，做个饭，深呼吸练习等等，或者你当你不开心时，自己喜欢做些什么来恢复这个情绪呢？疏导好情绪后，再重新看看这件事情，再来根据以上3点梳理接下来自己会做哪些事情。
希望我的回答可以帮助您，祝愿您早日走出困境，谢谢您的信任！
非常感谢王老师[爱心]，您的建议正是我需要的[玫瑰]
你好，我是壹点灵心理服务者姚玲，很高兴能回复你的问题。
看到你对自己的分析，你觉得自己的目标和野心超过了实际的能力和能付出的努力，所以经常会陷入自责和无能为力的挫败感中是吗？
你能够感受到自己一直徘徊在这个高目标、低行动力，然后体验挫败的事情循环里，说明你已经困在这个怪圈里很久了，也试图看明白，走出来，这是很好的自我觉察。
关于目标高、野心大，你可以具体列下事件，是在所有事情上都要力求完成最好，还是具体在哪些事情上才会给自己定很高的目标呢？完成这些目标能获得什么样的满足呢？这样思考可以帮助你理清什么原因让你觉得自己一定要定个高目标，那么高的期待究竟是谁施加给你的呢？
从另一个角度来思考，在定完目标后我们为什么不愿意或者不能付出相应的努力呢？如果完成目标除了能满足我们，可能会面对哪些失去吗，可以尝试找出阻碍你付出行动、下定决心的因素。
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。
非常感谢姚老师[爱心]，您的建议正是我所需要的[玫瑰]。
你好，我是壹点灵的心理咨询师王雪。
非常高兴能在壹点灵的平台上和你相遇。
看了你的描述，你似乎在自问自答，首先你困惑于自己野心大、目标高和自己的能力低，不够勤奋和懒惰的矛盾中，而且由于自己的矛盾是自己时常有挫败感，你也知道需要调节，你看到了问题就是无法自我调整达到协调状态是吗？
首先我们生活在现实世界中，万事万物都有其运行的规律，我们想要什么想怎么样和事情的运行内在规律相悖的时候它就无法达成我们的意愿，你不管它的内在规律非要达成自己内心想要的状态那就必然时常和挫败感相伴。就好像说我要明天外出，但是明天天气突变，狂风暴雨，你说我怎么这么不顺，非要让老天收起风雨出太阳，你觉得你若不改变你的计划，留给你的不是失望而归又是什么？
降低自己的欲求，提高自己的能力，用理性指导自己打到两者的平衡，这是每个人都要面对的课题。
这个道理你肯定懂，而你非要按照自己的性子来，你感到痛苦也是必然的，痛苦就是信使来告诉你你要符合万事万物内在的规律，你要改变。
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。
很感谢王老师[爱心]，我有受到启发[玫瑰]
很感谢每一位咨询师们的认真回复与关心帮助。补充：我是一名高三复读生。今年高考失利，于是我决定明年我不仅要考回真实水平，更要圆自己的名校梦。再次感谢(❁´ω`❁)。有缺点，可以改，能成功。
你好，我是壹点灵心理服务者付玲。
根据您描述的一些心理状态：因为野心大，目标高，现实的低能，懒惰，常感觉失败受到伤害的一些心理表现，首先恭喜您，您已进入自我觉察阶段，这一点已经非常不错了，对于自我的认知水平也比较高，比较明确自己的目标、结合实际又因自己的一些行为或者心理状态，导致目前现实与理想有些冲突，那么我们一起来总结自检下，那些问题可以现在解决的，那些是需要长期目标处理的。
1、想要完成目标的决心。
2、目标完成的几个核心因素
3、影响目标的几个因素。
4、社会资源有多少可以使用。
5、可行性因素
感谢您对壹点灵平台的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信！
谢谢老师，我会尝试改变
您好，我是壹点灵心理服务者小维，很高兴能回答您的问题。
我能感受到您对于自己当下状态的矛盾和挣扎。我也能感受您能表达出自己的纠结也是对自己的一种挑战，先为您的勇气点赞。
当下的年轻人都普遍存在现实压力大，实际成长空间小的困境，同时也因为各种各样的环境、周遭人等带来的比较压力等，有的人就会选择先保护好自己避免受到伤害。这也是一种自我保护的正常反应。
其实，您有这样的困扰，正源于您自身也是一个有要求的人，您期望对现状有所改变，通往成功的路没有捷径，每个人在这个过程中都会经历一些失败或者挫折，有句话说“没有困难，也就没有了机会”。年轻人树立远大的目标是好的事情，实现目标的过程经历一些磨难是对自己的历练和考验，正因为目标是远大的，所以是在未来某一天会实现的，我们当下需要去按照目标为导向去不断的努力，过程中可以分阶段的设立一些小的目标，逐步的实现，这样既能在过程中享受到达到每个小目标的乐趣，也能够不断的提升和打磨自己，一步一步走向大的目标。也正因为未来的目标是发生在未来，所以和当下有差距是正常的，否则，咱们这个就不叫目标了。我知道你现在对于自己的能力现状也许并不满意，没关系，按照目标拆解的方式，一步一步，踏实的向前走，采用一些方法，管理时间，管理自己，慢慢的向懒惰say byebye，让自己慢慢的丰盈。越丰盈，越自信，慢慢的让内心强大起来。
在这里，向您介绍一个“阴阳辨证理论”，也叫“接纳理论”：这方面不好那方面好，不好中有好的成分，现在不好将来好。希望您在结合自己的实际情况树立远大目标的同时，能够时常用接纳的方式来和自己对话，也希望这个理论可以帮助您度过现在这个对您来说内心挣扎的时期。
罗曼罗兰说：英雄常食苦难与试练的面包。伏尔泰说：不经巨大的苦难，不会有伟大的事业。
感谢您对壹点灵平台的信任，希望我的回答能对您有所帮助！祝您生活愉快，工作顺利！
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您好，我是壹点灵平台心理服务者王艺臻。
你觉得自己目标高、野心大，但又低能没动力，你感到挫败、无力，从而感到苦恼，非常能够理解你的心情。其实也有不少人有这样的感受，很正常呢！
目标高说明你有上进心，很棒啊！现在的问题是能力跟不上，其实每个人的能力都是慢慢积累的，不可能一躇而就啊。要求自己快速达成一个高目标，不止你做不到，很多人都会做不到的！
建议你把自己的高目标降低一些，可以打3-5折，将达成的时间定长远一些，如：3年或5年达到，然后把目标细分到年、月、周，在自己能力相对较弱的情况下降低要求，只要自己达到一个小目标就奖励下自己，暂时达不到也去打击自己。你可以这样试试！
感谢您对壹点灵平台的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信！