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平台承诺 免费退改
没有界限感，被人欺负都不知道
匿名
我从小父母管的严，没怎么接触过外面的事情。
现在都要奔三了，自己在社会上摸爬滚打好几年，才发现自己就是个“傻白甜”。
之前总是难过为什么自己总被欺负，现在发现，其实有时候对方的试探，我都察觉不到，生气的底线很低很低，所以才被一步步的得寸进尺
举个例子啊，今年身边一个朋友嫁过去第一年过年嘛，婆婆大清早的就喊她一个人起床干活，包饺子。我朋友立马就把自己老公，小姑子，公公全叫起来了，说人多干得快，大家一起。
我听后第一反应是：如果是我，我都不会察觉到这个婆婆是在欺负我，是想在第一年立规矩。我估计就傻呵呵起床了，虽然有点不开心，但我也不知道哪里不对
！！！所以这就是问题的根源！我不知道哪个点是应该反抗的！哪里是该生气的！
那怎么才能学会保护自己呢，尤其是今天在职场上又遇到了不愉快的事情，下班回来都一直好难过，遇到了问题找不到原因
您好，我是壹点灵心理服务者付老师。您说自己都是奔三的人了，还是“傻白甜”。在被别人试探的时候，没有任何觉察，所以会被欺负。还说到小时候被父母管的太严，没有接触外面的世界。从这些话语中，我感到了你的童年是被父母呵护长大的，他们给了你很多的爱，没有让你收到过伤害。所以你对别人也总是心怀善意。这些都构成了你的幸福。
相信你也听说过这句话“我们的善良要带点锋芒”。这句话就是要让我们知道在对与别人相处时，也要保护好自己。尊重自己内心的决定，爱护好自己的身体等。守好自己的界限，不让别人侵犯。那么首先要知道自己的界限在哪里，那些事自己不想去做。然后就是在生活中，工作中多去实施。慢慢就会形成自己的界限感，他人也能感觉到你是一个有底线的人。试着去改变自己吧！希望我的解答能对您有所帮助！
“所以这就是问题的根源！我不知道哪个点是应该反抗的！哪里是该生气的！”，您好，可以先觉察自己的感受，比如自己有点不开心，当自己的感受是不开心不舒服的时候，可以再想想是因为什么不开心，无论是否做出反抗，都可以先照顾自己的感受对吗
其实您现在也是再学习觉察自己，保护自己了，因为您会觉察到有时自己有点不开心，您也会观察别人是怎么做的，这都是很好的方式。
保护自己除了阻止别人伤害自己，也可以停止自我攻击，对自己有更多的接纳，或者一起开始。
这其实是亲的潜意识里有一个核心观念让自己不断经历欺负，受伤在影响自己。我是看了好多书，接触一些东西才知道的。但我没有办法疗愈。因为我的意识层次还在自动化思维层面。我要做的是当自动化思维浮现时，我能察觉到并且分辨出它，看的到它把我往哪方面带，并且对它进行思维辨正，用其它思维代替它。在我们是又不是的层面，是内心意识与非意识的挣扎，这是我看到的。内心很抱歉，实在没办法帮助你。因为我也还在路上经历类似的命运。但是如果你能扭转那个让你经历欺负的信念，就是命运改变的契机。这是我经历好久通过其它方式找到的。
你缺一个人突破你的底线 从新帮你树立
你说的大部分都很对，要看清问题出在哪里，如何想办法解决问题等等。
但很多时候不一定是对方主观要欺负，很多是由于自己不懂得怎么做，无形中被欺负了，发现后情绪受不住了。